Health Tips: बढ़ती ठंड से राहत पाने के लिए अक्सर लोग कोयला या लड़की जलाकर आग तापते हैं. थोड़ी के लिए आपको यह राहत दे सकती है, लेकिन अगर आप इसे आदत बना लेते हैं तो यह आपके लिए बड़ी परेशानी बन सकती है. आग से निकलने वाले धुएं में लाखों छोटे-छोटे कण होते हैं, जो रेस्पिरेटरी सिस्टम और सेहत पर बुरा प्रभाव डालते हैं.
फेफड़ों पर असर
लकड़ी के धुएं से खांसी, सांस फूलना, अस्थमा के दौरे बढ़ना, एलर्जी और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं. लंबे समय तक इसके संपर्क में रहने से फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो जाती है, जिससे COPD (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), लंग इन्फेक्शन और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
सांस संबंधी परेशानियां
बच्चों, बुजुर्गों और जिनकी इम्यूनिटी पहले से कमजोर है, उन पर धुआं का प्रभाव बहुत अधिक होता है. इनमें इन्फेक्शन और सांस संबंधी बीमारियां कई गुना तेजी से बढ़ सकती हैं.
हाई ब्ल्ड प्रेशर की समस्या
धुएं के कण खून में मिलकर ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं. इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, अनियमित दिल की धड़कन और अचानक मौत का जोखिम काफी बढ़ जाता है. दिल के मरीजों के लिए अचानक ज्यादा गर्मी में बैठना और धुआं सांस लेना और भी खतरनाक होता है, क्योंकि शरीर का तापमान तेजी से बदलता है.
आंख और नाक में परेशानी
आग के पास ज्यादा देर बैठने से आंखों में जलन, पानी आना, लालिमा और एलर्जी हो सकती है. नाक सूखना, जलन, नाक बहना और छींकें जैसी परेशानियां आम हैं.
सिरदर्द और चक्कर आना
लगातार धुएं के संपर्क में रहने से सिरदर्द, चक्कर आना और याददाश्त कमजोर होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं. लंबे समय में यह दिमाग को भी प्रभावित करता है.
आग तापते समय बरतें सावधानी
- बंद कमरे में लकड़ी या कोयला न जलाएं.
- हवादार जगह चुनें या इलेक्ट्रिक हीटर का इस्तेमाल करें.
- धुएं से बचाव के लिए मास्क पहनें और बच्चों-बुजुर्गों को दूर रखें.
- अगर लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
