नवरात्र का पावन पर्व शुरू हो चुका है और सभी मां दुर्गा भी भक्ति में डूबे हुए हैं। यह त्योहार हर साल धूमधाम से मनाया जाता है। इस दौरान मां आदिशक्ति के नौ स्वरूपों की पूजा-अर्चना की जाती है और लोग व्रत-उपवास भी करते हैं। आमतौर पर लोग धार्मिक महत्व की वजह से व्रत करते हैं लेकिन इससे सेहत को भी फायदा होता है।
मां दुर्गा को समर्पित शारदीय नवरात्र की शुरुआत हो चुकी है। यह त्योहार हर साल आश्विन माह में धूमधाम से मनाया जाता है। नौ दिनों तक चलने वाले इस त्योहार के दौरान मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा-अर्चना की जाती है। साथ ही कई लोग इस दौरान माता रानी के लिए व्रत-उपवास भी करते हैं। कुछ लोग नवरात्र पहले और आखिरी दिन व्रत रखते हैं, तो कुछ नौ दिनों तक व्रत करते हैं।
व्रत करना धार्मिक दृष्टि से तो लाभकारी है ही, लेकिन वैज्ञानिक तौर पर भी इसका काफी फायदा होता है। व्रत रखने से सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी फायदा मिलता है। अगर आप भी नवरात्र के दौरान मां दुर्गा का व्रत कर रहे हैं, तो आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे व्रत रखने के तीन साइंटिफिक फायदे-
