बस तीन दिन फोन न चलाएं तो क्या होगा असर, ब्रेन स्टडी में हुआ हैरान करने वाला खुलासा

आपका फोन आपसे अभी कितनी दूर है? आपने इसे आखिरी बार कब देखा था? हम में से कई लोगों के लिए, ये डिजिटल डिवाइस लगभग हमेशा हमारे हाथों में होता है और एक नई स्टडी में ब्रेन एक्टिविटी होने वाले इफेक्ट्स को हाइलाइट किया गया है, जो तब हो सकते हैं जब हम इनका इस्तेमाल कम करते हैं।

एक हाल में की गई स्टडी में पाया गया है कि सिर्फ तीन दिन के लिए स्मार्टफोन छोड़ने से आपके ब्रेन की एक्टिविटी पर काफी असर पड़ सकता है। ये रिसर्च जर्मनी की Heidelberg University और University of Cologne के साइंटिस्ट्स ने की, जिसमें 18 से 30 साल की उम्र के 25 यंग एडल्ट शामिल हुए। पार्टिसिपेंट्स से 72 घंटों तक फोन यूज को सीमित करने को कहा गया, जिसमें सिर्फ जरूरी कम्युनिकेशन और वर्क टास्क्स की इजाजत थी।

ब्रेन एक्टिवेशन में दिखे बदलाव

फोन ‘डाइट’ से पहले और बाद में, पार्टिसिपेंट्स के MRI स्कैन और साइकोलॉजिकल टेस्ट्स किए गए। इसका मकसद ये देखना था कि फोन यूज कम करने से उनके ब्रेन पैटर्न्स पर क्या असर पड़ता है। रिजल्ट्स में ब्रेन एक्टिवेशन में बदलाव दिखे, जो एडिक्शन से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम्स से संबंधित थे।