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Friday, November 22, 2024
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The Janta News

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दूध-पनीर से ज्यादा Calcium लिए बैठी हैं ये 5 चीजें रोजाना खाने पर हड्डियां बन जाएंगी लोहे जैसी मजबूत

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बढ़ती उम्र के साथ शरीर को हेल्दी रखने के लिए एक बैलेंस डाइट बेहद जरूरी होती है। ऐसी डाइट में कैल्शियम  एक जरूरी हिस्सा...
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आलू से 10-15 मिनट में तैयार करें ये टेस्टी स्नैक्स बच्चों को भी खूब आएंगे पसंद

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आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है और रोजाना किसी न किसी सब्जी, स्नैक्स या पराठों के...
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स्ट्रेस फ्री रहने के लिए आप भी फॉलो कर सकते हैं बस अपनानी होंगी ये 5 आदतें

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बाजार की चकाचौंध हमें अक्सर नई-नई चीजें खरीदने के लिए उकसाती रहती है। चाहे वो कपड़े हों, घरेलू सामान हों या फिर लाइफस्टाइल से...
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ज्यादातर भारतीयों में होती है इन 5 पोषक तत्वों की कमी ऐसे कर सकते हैं इनकी कमी दूर

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हेल्दी रहने के लिए जरूरी है कि व्यक्ति के शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी न हो। हालांकि, भारतीयों में आमतौर पर...
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सर्दियां आते ही होने लगी है वजन बढ़ने की टेंशन तो Apple Cider Vinegar से 5 तरीकों से करें Weight Loss

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काफी इंतजार के बाद आखिरकार सर्दियां आ गई हैं और मौसम में बदलाव के साथ ही रहन-सहन और खानपान में भी बदलाव होने लगता...
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ग्लैमरस गर्ल्स के आते ही बदली हवा कौन हैं ये 3 वाइल्ड कार्ड एंट्री लेने वाली हसीनाएं

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टीवी का कंट्रोवर्शियल रियलिटी शो बिग बॉस 18 अलग-अलग वजहों के चलते सुर्खियों में रहता है। सलमान खान इस शो को होस्ट करते हैं...
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आस्तीन के सांप निकले Rajat Dalal 6 कंटेस्टेंट के साथ फेवरेट को भी मुसीबत में डाला

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बिग बॉस सीजन 18 जैसे-जैसे आगे बढ़ रहा है और भी दिलचस्प मोड़ लेता जा रहा है। एक तरफ जहां चारों कंटेस्टेंट ईशा सिंह,...
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हे हरि राम ये क्या हुआ सोमवार के साथ ही बदला पूरा बॉक्स

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कार्तिक आर्यन, विद्या बालन, माधुरी दीक्षित और तृप्ति डिमरी स्टारर हॉरर कॉमेडी फिल्म 'भूल भुलैया 3' को सिनेमाघरों में लगे हुए दो हफ्तों से...
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वायु प्रदूषण बन सकता है दिल के मरीजों के लिए काल बचाव के लिए जरूर रखें इन बातों का ध्यान

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एनसीआर के इलाकों की वायु प्रदूषण के कारण हालत खस्ता हो चुकी है। AQI का स्तर 500 पार चुका है, जो आपको बता दें...
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जहरीली हवा से करनी है अपने बच्चे की सुरक्षा तो एक्सपर्ट की बताई इन बातों का रखें ध्यान

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दिल्ली-एनसीआर की हवा जहरीली बन चुकी है। हवा में PM2.5 और PM10 का बढ़ता स्तर सेहत के लिए काफी नुकसानदेह हो सकता है। इसकी...
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