सेहत को जिन चीजों से फायदा मिलता है ज्यादातर वही चीजें खानपान में शामिल करने की कोशिश की जाती है| कुछ पत्ते हैं जिन्हें सुबह के समय खाली पेट और बासी मुंह खाया जाए तो सेहत सुधर सकती है ये पत्ते सेहत को कौन-कौनसे फायदे देते हैं करी पत्ते. औषधीय गुणों से भरपूर है | खाली पेट करी पत्ते चबाने के फायदे करी पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार होते हैं और नुकसान पहुंचाने वाले टॉक्सिंस को दूर करते हैं. इन पत्तों में बायोएक्टिव कंपाउंड्स, विटामिन ए, बी, सी ई, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, बीटा कैरोटीन, प्रोटीन, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो शरीर के लिए अलग-अलग तरह से फायदेमंद होते हैं.
खाली पेट करी पत्ते चबाने पर मेटाबॉलिज्म को फायदे मिलते हैं. करी पत्ते शरीर वेट मैनेजमेंट में भी मदद करते हैं जिससे शरीर का वजन जरूरत से ज्यादा नहीं बढ़ता है और वजन घटाने (Weight Loss) में मदद मिलती है. मुंह की होती है अच्छी सफाई ओरल हेल्थ मेंटेन करने के लिए भी बासी मुंह करी पत्ते चबाए जा सकते हैं. करी पत्ते चबाने पर मुंह के गंदे बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं और मुंह साफ रहता है. ब्लड शुगर लेवल्स के लिए करी पत्ते ब्लड शुगर लेवल्स के लिए भी अच्छे साबित होते हैं. इन पत्तों को चबाने पर ब्लड ग्लुकोज लेवल्स रेग्यूलेट हो सकते हैं. डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए रोजाना खाली पेट और बासी मुंह कुछ करी पत्ते चबाए जा सकते हैं|
