लिवर शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर करने में मदद करता है। यही वजह है कि समय-समय पर इसे डिटॉक्स करना जरूरी हो जाता है। ऐसे में नेचुरल गुणों से भरपूर कुछ जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करने से यह काम आसान हो सकता है और इससे आपकी सेहत को भी कई फायदे मिल सकते हैं। आइए जानें।
- अच्छी सेहत के लिए लिवर को डिटॉक्स करना काफी जरूरी है।
- लिवर डिटॉक्स करने में कुछ जड़ी-बूटियां बेहद असरदार होती हैं।
- लीवर की समस्याओं से सिरोसिस और हेपेटाइटिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं।
लिवर हमारे शरीर के मुख्य अंगों में से एक है। लिवर शरीर के अन्य जरूरी कार्यों के अलावा बॉडी से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने और पोषक तत्वों को मेटाबॉलाइज करने में अहम भूमिका निभाता है। अगर शरीर में लिवर से जुड़ी समस्याएं हो जाए तो लिवर सिरोसिस, हेपेटाइटिस या फैटी लिवर जैसी बीमारी हो जाती है, जो शरीर के कामकाज पर भी नेगेटिव इफेक्ट डाल सकती है। लिवर को हेल्दी रखने के लिए शरीर को पूरी तरह स्वस्थ रखना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। नेचुरल गुणों वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग लिवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। ऐसे में, यहां हम आपको कुछ ऐसी ही जड़ी-बूटियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो लिवर को साफ करने और हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
अदरक का सेवन करने से लिवर अच्छे ढंग से काम कर पाता है। इसके सेवन से पाचन बेहतर होता है। अदरक शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर को साफ करता है। अदरक का सेवन सब्जियों, चाय या सीधे रस के तौर पर किया जा सकता है। इसके लिए एक अदरक को कद्दूकस करके पानी में उबालें और छानकर शहद डालकर पिएं।
