दिसंबर जनवरी में जब कड़ाके की ठंड पड़ती है ताे सेहत में कई सारे बदलाव देखने काे मिलते हैं। इन दिनों सबसे आम समस्या है हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन आना। दरअसल ठंड के कारण उंगलियां लाल हो जाती हैं जिससे सूजन की समस्या हो जाती है। इस दौरान खुजली और असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। जिसे नजरअंदाज करना काफी मुश्किल होता है। Chilblains को नजरअंदाज करने से यह समस्या गंभीर हो सकती है। आज हम आपको हाथ पैर की उंगलियों में हुई सूजन को कम करने के घरेलू तरीक बताने जा रहे हैं।
ठंड में हाथ-पैर की उंगलियों की सूजन दूर करने के लिए गुनगुना पानी एक बेहतर विकल्प हो सकता है। एक टब या बाल्टी में गुनगुना पानी लें। इसमें थोड़ा नमक या एक चम्मच बेकिंग सोडा डालें। अब हाथ और पैर को 10-15 मिनट तक डुबोकर रखें। इससे आपको राहत महसूस होगी।उंगलियों में सूजन हुई है तो आप हल्का गर्म सरसों का तेल लगाएं। ये काम आप हीटर या ब्लोअर के सामने बैठकर करें। उंगलियों में तेल लगाने के बाद अच्छी तरह से मालिश करें। फिर थोड़ी देर आग सेकें। इससे दर्द कम होगा और पैरों में खुजली भी नहीं होगी।
