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Health & Fitness

ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करेंगे 6 Superfoods, नई मां को जरूर करने चाहिए अपनी डाइट में शामिल

मां बनना एक ऐसा एहसास है जो जिंदगी को पूरी तरह से बदल देता है। नई मां के लिए यह समय खुशियों से भरा...

World Cancer Day 2025: क्यों युवाओं में तेजी से बढ़ रहे हैं कैंसर के मामले और क्या हैं बचाव के तरीके

फरवरी 2024 तक, भारत में 14 लाख से ज्यादा कैंसर के मामले सामने आ चुके हैं और यह संख्या 2025 तक 15 लाख तक...

Yoga For High Blood Pressure: हाई बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं ये 5 योगासन

Yoga For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है। यह समस्या खराब जीवनशैली, तनाव,...

Disadvantages of Hot Water: ठंड के मौसम में पी रहे हैं जरूरत से ज़्यादा गर्म पानी, तो हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान…

Disadvantages of Hot Water: सर्दियों में गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं, जैसे गले की खराश को दूर करना, पाचन को सुधारना, और...

गर्दन के दर्द को न करें अनदेखा, मिलने लगे ये संकेत तो तुरंत ले डॉक्टर से अपॉइंटमेंट

गर्दन का दर्द एक आम समस्या है, लेकिन यह कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। यदि आपको गर्दन का दर्द...

World Cancer Day 2025: सिर्फ स्मोकिंग छोड़ना ही नहीं काफी, Lung Cancer से बचाव के लिए ये बातें भी हैं जरूरी

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जो दुनियाभर में चिंता का विषय बनी हुई है। यह बीमारी हर साल कई लोगों को अपना शिकार बनाती...

बढ़ती तोंद से हैं आप भी परेशान, आज से ही शुरू करिए ये 3 योगासन- चार हफ्तों में पेट होगा कम

बढ़ती तोंद से लगभग हर कोई परेशान है। असल में तोंद लगातार बैठने और अनहेल्दी खाने के कारण निकलती है। इसके साथ ही पैदल...

खुद को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अपने ब्रेकफास्ट में जरूर शामिल करें ये 9 हेल्दी फ्रूट्स

ब्रेकफास्ट दिन का सबसे पहला और जरूरी मील होता है। यह न केवल आपको शुरुआती एनर्जी देता है, बल्कि आपके मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता...

आपकी जान का दुश्मन बन सकता है ज्यादा स्ट्रेस, कई गुना बढ़ जाता है हार्ट अटैक का रिस्क

तनाव हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। यह एक फिजिकल और मेंटल रिएक्शन है, जो तब होता है जब हम किसी...

सोने से एक घंटा पहले पिएं ये 5 हर्बल ड्रिंक्स, अच्छी नींद के साथ-साथ मिलेंगे और भी कई फायदे

नींद न आना आजकल एक आम समस्या बन गई है। तनाव, काम का बोझ, और अनियमित जीवनशैली के कारण कई लोग रात को अच्छी...

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