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Monday, October 13, 2025
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Health & Fitness

लिवर को ताकतवर बनाने के लिए खाएं ये चीजें, Fatty Liver की समस्या भी हो जाएगी दूर, बेहतर होगा फंक्शन

लिवर पूरे शरीर को स्वस्थ रखने और सही फंक्शनिंग के लिए जरूरी है। ऐसे में लिवर को हेल्दी रखने के लिए डाइट में पौष्टिक...

प्रोटीन से भरपूर चीजें इन बीमारियों में हैं जहर समान, जानें कब नहीं करना चाहिए इनका सेवन?

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है। इसका पर्याप्त सेवन कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। हमारे शरीर में प्रोटीन की...

रोज भीगी हुई अंजीर का पानी पीने के चमत्कारिक फायदे, क्यों आपको डेली सुबह पीना चाहिए? जानिए

Benefits of Soaked Fig Water: अंजीर को आयुर्वेद में एक सुपरफूड माना जाता है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. जब इसे रातभर पानी...

शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये उपाय, शरीर से बीमारियां होंगी कोसों दूर

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है। एक व्यक्ति के लिए उसका स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है इसलिए आपको अपने...

रात में न सो पाने से दिनभर रहता है चिड़चिड़ापन, इन तीन तरीकों से आंख बंद करते ही आ जाएगी नींद

दिनभर की टेंशन, थकान और काम की वजह से रात में नींद नहीं आने की समस्या आम हो गई है। हर दूसरे आदमी को...

क्या कभी खाए हैं लाल केले? जान लीजिए खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

ज्यादातर लोग दिन भर एनर्जेटिक फील करने के लिए प्रोटीन रिच पीले रंग के केले का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप लाल रंग...

YOGA TIPS : रात में सोने से पहले करें ये आसान योगासन, महिलाओं को मिलेंगे जबरदस्त फायदे

YOGA TIPS : बदलती जीवनशैली और व्यस्त दिनचर्या के चलते आजकल महिलाएं खुद की सेहत पर ध्यान नहीं दे पातीं। चाहे वह कामकाजी महिला...

थकान, कमजोरी और बढ़ता वजन, थायराइड के हो सकते हैं लक्षण, शरीर में दिखने लगते हैं ये परिवर्तन

थायराइड हमारे शरीर की एक जरूरी ग्रंथि है, जो गले में पाई जाती है। गले के सामने वाले हिस्से में तितली के आकार की...

35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं डाइट में ज़रूर शामिल करें ये तीन चीज़ें, बढ़ती उम्र में भी रहेंगी सेहतमंद

आजकल महिलाएं घर और ऑफिस दोनों संभालती हैं लेकिन इन सब के बीच वह अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पातीं। कई बार...

खाना खाने के कितनी देर के बाद पानी पीना चाहिए, जानें क्या कहता है आयुर्वेद?

कुछ लोग खाना खाने से पहले पानी पीते हैं, तो वहीं कुछ लोग खाना खाते-खाते पानी पी लेते हैं और कुछ लोग खाना खाने...

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