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Friday, June 27, 2025
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Health & Fitness

दिनभर सुस्ती का कारण है मैग्नीशियम की कमी? जानिए 5 सुपरफ्रूट्स के फायदे

। मैग्नीशियम शरीर के लिए बेहद जरूरी म‍िनरल होता है। इसकी कमी से हमें थकान, मसल्‍स पेन, स‍िरदर्द, नींद की समस्या हो सकती है।...

चैत्र नवरात्रि 2025: कन्या पूजन में जरूर शामिल करें ये पारंपरिक भोग, अधूरी मानी जाएगी थाली!

देशभर में चैत्र नवरात्र (Chaitra Navratri 2025 Bhog Thali) की धूम देखने को मिल रही है। हिंदू धर्म में नवरात्र का काफी महत्व माना...

साफ रहने के चक्कर में आप भी रोजाना लगा रहे हैं साबुन, तो एक बार जरूर जान लें इसके नुकसान

 सेहतमंद रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। अच्छे खानपान के साथ-साथ हमारा रहन-सहन भी काफी हद तक हमारी सेहत...

रोज नमक की अधिकता से शरीर में हो सकती हैं ये 6 गंभीर समस्याएं

नमक न सिर्फ हमारे खानपान का, बल्कि स्वाद का भी एक अहम हिस्सा माना जाता है। इसके बिना कई पकवान फीके लगते हैं। स्वाद...

Navratri Vrat Recipe: नवरात्र व्रत के लिए बनाएं टेस्टी साबूदाना टिक्की, नोट करें इसकी सिंपल रेसिपी

नवरात्र के दिनों में जब दिनभर एनर्जी बनाए रखने के लिए कुछ टेस्टी और हेल्दी खाने की जरूरत हो, तो साबूदाना टिक्की एक बढ़िया...

रोजाना सुबह खाली पेट खा लीजिए 3-4 खजूर, सेहत दुरुस्त होने के साथ ही खूबसूरती में भी आएगा निखार

खजूर एक हेल्दी ड्रायफ्रूट है,जिसे डेट्स के नाम से भी जाना जाता है। इसमें नेचुरल शुगर, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा...

रोजाना एक कटोरी दही खाने से कम होता है Colon Cancer का खतरा? एक क्‍ल‍िक में दूर करें कंफ्यूजन

कैंसर एक गंभीर बीमारी बन चुकी है, जिससे इन दिनों कई लोग परेशान हैं। यह दुनियाभर में अपने पैर पसार रहा है, जिसकी वजह...

Walk करते समय अगर आप भी करते हैं 8 गलतियां, तो हो सकता है दिल को नुकसान; तुरंत कर लें सुधारWalk करते समय अगर...

वॉकिंग (Walking) सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। यह न सिर्फ वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि दिल की सेहत,...

“आंवला और जिंजर सूप: इम्युनिटी बढ़ाने का नया सुपरफूड!”

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और वायरल इन्फेक्शन होना आम बात है। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि बीमारियां आपसे कोसों दूर रहें और...

रोजाना एक बार दही में इसबगोल मिलाकर खाने से मिलेंगे 5 फायदे, फिर हर कोई पूछेगा सेहत का राज

इसबगोल यानी प्लांटेन हस्क को आयुर्वेद में एक बेहतरीन डिटॉक्सिफायर माना जाता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है। वहीं, दही प्रोबायोटिक्स का...

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