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Health & Fitness

कहीं आपको भी तो नहीं आती बहुत जायदा जम्हाई

जब हम बहुत ज्यादा काम करते हैं. या फिर देर रात तक काम करते हैं तो निश्चित है कि कई बार आपको जम्हाई या...

क्या सर्दी के मौसम में भी Sunscreen लगाना जरूरी है या बिना इसके भी चल सकता है काम

कई लोग ऐसा मानते हैं कि सर्दियों में सनस्क्रीन लगाने की जरूरत नहीं होती क्योंकि इस मौसम में धूप ज्यादा तेज नहीं होती। इसके...

सिर्फ 15 दिनों तक गेहूं की जगह खाएं बाजरे की रोटी शरीर में दिखेंगे हैरान करने वाले बदलाव

खान-पान में बदलाव का असर हमारे शरीर में कई रूपों में नजर आता है। ऐसे में क्या होगा अगर आप 15 दिनों तक गेहूं...

पैरों में दिखने वाले ये लक्षण करते हैं डायबिटीज का इशारा

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। इसमें ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। अगर इसे मैनेज न किया जाए तो...

Pneumonia के इलाज के लिए जरूरी है सही जानकारी जानें इससे जुड़े कुछ आम मिथकों की सच्चाई

निमोनिया एक प्रकार का इन्फेक्शन है जिससे फेफड़ों को नुकसान पहुंच सकता है। इसमें फेफड़ों में सूजन और फ्लूड भरने लगता है जिसकी वजह...

कमजोर मांसपेशियों में जान फूंक देंगे 5 टिप्स गठीला शरीर देखकर हर कोई पूछेगा अंदरूनी ताकत का राज

उम्र के साथ मांसपेशियों की ताकत  कम होना आम बात है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी फिटनेस से समझौता करना...

डायबिटीज के मरीज तुरंत बना लें इन फलों से दूरी नहीं तो सेहत को पहुंचा बैठेंगे नुकसान

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन का सही से इस्तेमाल नहीं कर पाता या पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता जिससे ब्लड शुगर...

क्या आपको भी दिन में आती है नींद अगर हां तो हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेत

क्या आपको दिन में ज्यादा नींद आती है और काम के प्रति कोई उत्साह महसूस नहीं होता? अगर हां तो आपको सावधान हो जाना...

सर्दियों में इम्युनिटी बूस्ट करेगा आंवले का मुरब्बा इस आसान रेसिपी से पाएं बिल्कुल बाजार जैसा स्वाद

नवंबर के महीने के साथ ही सर्दियों का सीजन शुरू हो चुका है। इस दौरान अक्सर इम्युनिटी कमजोर होने लगती है जिसकी वजह से...

चार लोगों के सामने शर्मिंदगी महसूस करा सकते हैं गंदे पैर इन टिप्स बनाएं पैरों को कोमल और खूबसूरत

खूबसूरत दिखने के लिए लोग कई चीजों का ध्यान रखते हैं लेकिन अक्सर अपने पैरों को नजरअंदाज कर देते हैं। पैरों में जमा गंदगी...

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