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Wednesday, January 14, 2026
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Health & Fitness

शाम की हल्की-फुल्की भूख हो या फिर बच्चों का टिफिन हमेशा परफेक्ट रहते हैं ये 5 टेस्टी स्नैक्स

शाम को लगने वाली भूख अक्सर बाजार से कुछ ऑर्डर करने पर मजबूर करती है। अगर आप भी अक्सर इसी समस्या से जूझते हैं...

नींद पूरी न होने पर शरीर में नजर आते हैं ये संकेत अनदेखा करने की भूल पड़ सकती है भारी

रोजाना 7-8 घंटे नींद लेना अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। ऐसा न करने पर कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं हो सकती हैं। नींद...

फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये नेचुरल उपाय निमोनिया जैसी बीमारियों से होगा बचाव

हर साल 12 नवंबर को निमोनिया के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए World Pneumonia Day मनाया जाता है। निमोनिया एक रेस्पिरेटरी...

Antibiotics ले रहे हैं तो जरूर रखें इन 5 बातों का ख्याल साइड इफेक्ट्स को लेकर नहीं होना पड़ेगा परेशान

Antibiotic दवाएं बीमारी से तो लड़ती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आंतों के अच्छे बैक्टीरिया को खत्म कर देती हैं? जी...

आजकल लोगों को क्यों होने लगा है बुखार बचाव के लिए किन बातों का रखें ध्यान

बीते कुछ हफ्तों से डेंगू के मामले लगातार सामने आ रहे हैं। वहीं आजकल फ्लू और सांस की बीमारियों के साथ बुखार आने की...

क्यों महिलाओं में ज्यादा होता है Depression का खतरा एक्सपर्ट से जानें इसकी वजह

शारीरिक एवं मानसिक संतुलन को बिगाड़ने के दोष के कारण अवसाद यानी डिप्रेशन  को एक गंभीर रोग माना गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं...

चेहरे पर चाहिए नूरानी निखार तो आजमाकर देखें ये घरेलू उपाय लौट आएगी त्वचा की खोई रौनक

कौन नहीं चाहता कि उसका चेहरा ग्लोइंग नजर आए। इसके लिए कितनी ही चीजें भी आजमाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि चेहरे...

कहीं ग्लो बढ़ने की जगह छिन न जाए निखार जानें चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के नुकसान

अपनी त्वचा पर हम कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमाते रहते हैं जिनमें कच्चे दूध का इस्तेमाल भी शामिल है। दूध में मौजूद पोषक...

क्या है Cortisol Hormone शरीर में इसके घटने या बढ़ने पर कौन-सी समस्याएं हो सकती हैं जानिए सबकुछ

शरीर में Cortisol Hormone का स्तर खराब लाइफस्टाइल के चलते या तो बहुत कम या फिर बहुत ज्यादा हो जाता है। बता दें ऐसे...

रात भर नहीं बस इतनी देर भिगोने चाहिए Chia Seeds नहीं तो फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Chia Seeds को भिगोने से यह आसानी से पच जाते हैं और शरीर भी इसके पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से ले पाता है।...

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