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Saturday, June 28, 2025
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Health & Fitness

घर के अंदर की हवा भी हो सकती है ‘जहरीली’,

वायु प्रदूषण का बढ़ता स्तर सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि प्रदूषण घर बाहर ही नहीं बल्कि अंदर भी होता है जिसके...

खतरनाक स्तर पर पहुंंचा वायु प्रदूषण, फेफड़ों की सुरक्षा

Delhi-NCR में एक बार फिर वायु प्रदूषण  खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है। हवा की लगातार खराब होती गुणवत्ता का असर सेहत पर भी...

इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए पालक की सब्जी, जानिए क्या है इसकी वजह…

सर्दियों का मौसम भाजियों का मौसम होता है. लाल, मेथी, करमेता, चौलई, पोई, पालक जैसी कई भाजियां हैं. कहते हैं कि छत्तीसगढ़ में 36...

बेबी के लिए मसाज ऑयल चुनते समय रखें इन सभी बातों का ख्याल…

बेबी स्किन बहुत ही सेंसिटिव होती है. इसके देखभाल के लिए ऑयल जरूरी है, जो स्किन को शॉफ्ट, मॉइश्चराइज्‍ड और हाइड्रेटेड बनाए रखता है....

आयुर्वेद से दूर होगी बच्चों की Eye allergy, डॉक्टर ने बताए रेडनेस और खुजली से छुटकारा पाने के कुछ असरदार उपाय

बच्चों की आंखों में एलर्जी आम बात है। ऐसे में आंखें लाल हो जाती हैं इनसे पानी निकलता है खुजली होती है और यह...

खाना खाने के बाद 15 मिनट वॉक से होते है कई फायदे, शरीर के साथ मानसिक स्वास्थ्य भी होगा बेहतर …

खाना खाने के बाद 15 मिनट वॉक करना एक स्वस्थ आदत हो सकती है। यह न केवल पाचन में सुधार करता है, बल्कि वजन...

Jump Squat Technique: जंप स्क्वॉट्स करते हुए छोटी-छोटी गलतियों से लग सकती है चोट…

वर्कआउट करते हुए हम सभी स्क्वॉट्स को जरूर करती हैं. लेकिन अगर आप अपने वर्कआउट रूटीन को नेक्स्ट लेवल पर ले जाना चाहती हैं...

क्या शुगर की तरह एक महीने के लिए छोड़ सकते हैं नमक? यहां जानें कैसा होगा शरीर पर असर

नमक के बिना अपने खानपान कल्पना करना मुश्किल है। इसके बिना खाना बिल्कुल बेस्वाद लगता है। हालांकि ज्यादा मात्रा में नमक खाने से सेहत...

पेट की लटकती चर्बी से पाना है हमेशा के लिए छुटकारा, तो रात की डाइट में करें ये जरूरी बदलाव

अनहेल्दी खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं। अगर आप भी इसे कंट्रोल करने  के तरीके खोज रहे...

सेहतनामा- सुबह उठने पर होती है आंखों में सूजन:क्या यह किसी बीमारी का संकेत, डॉक्टर से जानें कारण, ठीक करने के उपाय

हमने कभी न कभी अपनी आंखों में या उसके आसपास सूजन जरूर महसूस की होगी। इसे आमतौर पर बैगी आईज या पफी आईज कहते...

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