आंतरिक स्वास्थ्य और बाहरी सुंदरता का आपस में गहरा संबंध है और यह बात सदियों से चली भी आ रही है। हमारा शरीर अंदर से कैसा है इस बात का सीधा असर हमारी बाहरी खूबसूरती पर पड़ता है। आइए सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. अमन दुआ से इस विषय को विस्तार से समझते हैं।
- इंसान सदियों से आंतरिक स्वास्थ्य और बाहरी सुंदरता को समझने की कोशिश में है।
- शरीर के अंगों को सीधे तौर पर प्रभावित करने में आंतरिक स्वास्थ्य का बड़ा रोल है।
- हाल ही में हुए कुछ अध्ययन इस बात को और भी स्पष्ट करने का काम कर रहे हैं।
हमारे शरीर के अंदर क्या चल रहा है…” हमारी त्वचा इस बात का एक सच्चा आईना होती है। अगर आप अंदर से हेल्दी रहेंगे, तो पाएंगे कि त्वचा भी खूबसूरत और चमकदार होगी। जैसे, जब हम बीमार होते हैं तो हमारा चेहरा पीला पड़ जाता है, उसी तरह, अगर हमें अंदर से कोई समस्या है, जैसे कि पेट खराब रहना या तनाव रहना, तो हमारी त्वचा पर मुंहासे, एक्जिमा या झुर्रियां जैसी समस्याएं दिख सकती हैं। यानी, हमारी त्वचा हमें बताती है कि हमारे शरीर के अंदर क्या चल रहा है। इसलिए, सिर्फ त्वचा पर क्रीम लगाने से त्वचा की समस्याएं दूर नहीं होतीं, इसे दुरुस्त करने के लिए हमें अंदर की सेहत पर भी ध्यान देना जरूरी होता है।
हमारा पेट और हमारी त्वचा एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। जब हमारा पेट सही से काम करता है, तो हमारी त्वचा भी अच्छी दिखती है। पेट हमारे खाने को पचाता है और उससे पोषक तत्व लेता है। ये पोषक तत्व हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। लेकिन अगर हमारा पेट ठीक से काम नहीं करता है, तो हमारी त्वचा पर मुंहासे, दाग और कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, अपनी त्वचा को अच्छा रखने के लिए हमें अपने पेट का भी ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है।
