लगभग सभी घरों में सुबह का समय हमेशा बिजी और तनावपूर्ण होता है। खासकर जब बच्चों को स्कूल भेजने की जल्दी होती है। ऐसे में कभी-कभी बच्चों को तैयार करना एक चुनौतीपूर्ण काम बन जाता है। इस भागदौड़ में दिन की शुरुआत ही खराब हो जाती है। हालांकि, कुछ आसान और असरदार टिप्स को अपनाकर आप अपने इस समय को आरामदायक और व्यवस्थित बना सकते हैं। आइए जानें बच्चों को बिना किसी परेशानी के सुबह स्कूल के लिए तैयार करने के कुछ स्मार्ट टिप्स के बारे में।
- रात को पहले से तैयारी करें- सुबह की दौड़-धूप से बचने के लिए रात को ही बच्चों के स्कूल बैग, किताबें, नोटबुक और यूनिफॉर्म तैयार रखें। इससे बच्चों को सुबह जल्दी तैयार होने में मदद मिलेगी और आप भी शांति से सुबह का समय बिता सकेंगे।
- एक नियमित समय पर उठाने की आदत डालें- बच्चों को सुबह एक ही समय पर उठाने की आदत डालें। इससे उनका शरीर इस रूटीन के अनुसार समय पर उठने के लिए तैयार हो जाएगा। धीरे-धीरे बच्चों के अलार्म का समय कम करके आप उन्हें जल्दी उठने की आदत डाल सकते हैं।
- नाश्ते की योजना पहले से तैयार रखें- स्वस्थ और जल्दी तैयार होने वाले नाश्ते की योजना पहले से बना लें। जैसे ओट्स, दूध, फल, या सैंडविच आदि, जो बच्चों को जल्दी खिलाए जा सकें। यह बच्चों को समय पर नाश्ता करने में मदद करेगा और वे स्कूल के लिए तैयार होने के लिए समय निकाल सकेंगे।
- कपड़े पहले से चुनें- सुबह का समय बहुत कीमती होता है, इसलिए बच्चों के कपड़े रात को ही चुनकर रख लें। इससे बच्चों को यह सवाल नहीं करना पड़ेगा कि “क्या पहनना है?” और वे जल्दी तैयार हो जाएंगे।
- सुबह का माहौल सकारात्मक बनाएं- सुबह बच्चों को उत्साहित और खुश रखने के लिए एक पॉजिटिव माहौल बनाएं। आप उनके पसंदीदा गाने चला सकते हैं, या उन्हें मोटिवेट करने वाली बातें कह सकते हैं। इससे उनका मूड बेहतर होगा और वे खुशी-खुशी तैयार होंगे।
- स्क्रीन टाइम को सीमित करें- टीवी, मोबाइल या अन्य डिवाइसों से बचने के लिए बच्चों को सुबह स्क्रीन टाइम से दूर रखें। यह उनके ध्यान को भटकने से रोकेगा और वे जल्दी तैयार होने पर फोकस करेंगे।
- बच्चों को जिम्मेदारी दें- बच्चों को कुछ छोटी जिम्मेदारियां दें, जैसे अपने जूते पहनना या बैग में पानी की बोतल रखना। जब वे खुद कुछ करें, तो उनका आत्मविश्वास बढ़ता है और वे जल्दी तैयार होने के लिए और प्रेरित होते हैं।
- प्रोत्साहन और तारीफ करें- जब बच्चे समय पर तैयार हो जाते हैं, तो उनकी तारीफ करें। आपके एक पॉजिटिव रिस्पांस से बच्चों को अच्छा महसूस होता है और वे भविष्य में भी जल्दी तैयार होने के लिए प्रेरित रहते हैं।
