शरीर में Cortisol Hormone का स्तर खराब लाइफस्टाइल के चलते या तो बहुत कम या फिर बहुत ज्यादा हो जाता है। बता दें ऐसे में आपको सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि यह हार्मोन शरीर की लगभग सभी कोशिकाओं में पाए जाने वाले रिसेप्टर्स से जुड़कर किस तरह कई चीजों को कंट्रोल करता है।
- कोर्टिसोल शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है।
- कोर्टिसोल हार्मोन आपके स्लीपिंग शेड्यूल पर असर डालता है।
- यह हार्मोन हमारी बॉडी के इम्यून सिस्टम को भी प्रभावित करता है।
क्या आपने कभी सोचा है कि हम खुश क्यों होते हैं या फिर स्ट्रेस में क्यों आ जाते हैं? अगर नहीं, तो बता दें कि इन सभी भावनाओं और शरीर में होने वाली क्रियाओं के पीछे एक छोटा-सा लेकिन बहुत पावरफुल खिलाड़ी छिपा होता है – हार्मोन!
आपने एंडोर्फिन के बारे में तो सुना ही होगा, जिसके काम हमें खुशी देना होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तनाव के लिए कौन-सा हार्मोन जिम्मेदार होता है? जी हां, आपने बिल्कुल सही सोचा – कोर्टिसोल! यही वजह है कि इसे अक्सर ‘स्ट्रेस हार्मोन’ भी कहा जाता है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि शरीर में इस हार्मोन का स्तर घटने या बढ़ने पर कौन-कौन सी दिक्कतें हो सकती हैं?
