कलौंजी में फाइबर विटामिन-A विटामिन-C विटामिन-B आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम फास्फोरस और जिंक जैसे पोषक तत्वों का खजाना होता है। यह पाचन सुधारने स्किन को हेल्दी रखने और सर्दियों में आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में बेहद फायदेमंद होती है। आइए आज इस आर्टिकल में आपको इसकी चाय से मिलने वाले फायदों के बारे में विस्तार से बताते हैं।
- कलौंजी पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
- त्वचा को हेल्दी बनाने में भी यह बहुत फायदेमंद है।
- कलौंजी की चाय पीने से सेहत को लाजवाब फायदे मिलते हैं।
कलौंजी में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो करते हैं। इसके सेवन से मौसमी बीमारियों का खतरा कम होता है और सर्दी-जुकाम से भी राहत मिलती है।कलौंजी की चाय ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर होती है। रोजाना दूध वाली चाय की जगह इसे पीने से दिल की बीमारियों का खतरा भी कम होता है।अस्थमा और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए कलौंजी की चाय काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। खासतौर से प्रदूषण के दिनों में इसे पीना और भी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।कलौंजी की चाय त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। इसके एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीपैरासेटिक गुण स्किन प्रॉब्लम्स से राहत दिलाते हैं और त्वचा को हेल्दी बनाते हैं। इसके सेवन से सोरायसिस, सफेद दाग आदि की समस्या से भी बचाव होता है।
