हेल्थ डेस्क: बढ़ता वायु प्रदूषण लोगों की सेहत पर गंभीर असर डाल रहा है। खासतौर पर छोटे बच्चों को प्रदूषण और बदलते मौसम के कारण सांस संबंधी बीमारियों का खतरा अधिक रहता है। पांच साल तक के बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पूरी तरह विकसित नहीं होती, इसलिए वे संक्रमण की चपेट में जल्दी आ सकते हैं। अगर बच्चे को लगातार सर्दी-जुकाम, खांसी या सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो इसे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज न करें। ये निमोनिया के संकेत हो सकते हैं।
निमोनिया फेफड़ों में होने वाला एक गंभीर संक्रमण है। समय रहते इसके लक्षणों की पहचान और उचित इलाज से बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है। लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से हर साल 12 नवंबर को विश्व निमोनिया दिवस मनाया जाता है।
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क्या है निमोनिया और कैसे करता है बच्चों को प्रभावित?
निमोनिया फेफड़ों में होने वाला संक्रमण है, जो बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण हो सकता है। इस संक्रमण में फेफड़ों की छोटी वायु थैलियों, जिन्हें एल्वियोली कहा जाता है, में तरल पदार्थ या पस जमा हो सकता है। इससे बच्चों को सांस लेने में परेशानी होती है और शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती।
शुरुआत में निमोनिया के लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम जैसे दिखाई दे सकते हैं। यही वजह है कि कई बार माता-पिता शुरुआती संकेतों को पहचानने में देरी कर देते हैं।
बच्चों में निमोनिया के शुरुआती लक्षण
बच्चों में निम्न लक्षण दिखाई देने पर सतर्क रहना जरूरी है:
- लगातार खांसी और बुखार रहना।
- सामान्य से अधिक तेजी से सांस लेना।
- सांस लेने में परेशानी होना।
- सीने में दर्द की शिकायत।
- दूध या खाने-पीने में कमी आना।
- शरीर में सुस्ती और कमजोरी रहना।
- सांस लेते समय पसलियों के नीचे छाती का अंदर की ओर धंसना।
छोटे बच्चों में सांस लेते समय छाती का अंदर की ओर धंसना गंभीर चेतावनी का संकेत हो सकता है। इसके अलावा होंठ या जीभ का नीला पड़ना, दूध-पानी नहीं पीना, अत्यधिक सुस्ती या बेहोशी जैसी स्थिति में तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
ध्यान रखें कि हर खांसी और बुखार निमोनिया नहीं होता, लेकिन बच्चे की सांस तेज चलने या सांस लेने में परेशानी होने पर घरेलू उपचार के भरोसे न रहें। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
बढ़ता वायु प्रदूषण बच्चों के लिए क्यों है खतरनाक?
खराब वायु गुणवत्ता बच्चों की सांस संबंधी परेशानियों को बढ़ा सकती है। सर्दियों के दौरान दिल्ली-एनसीआर और उत्तर भारत के कई इलाकों में प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है। वाहनों से निकलने वाला धुआं, निर्माण कार्यों से उड़ने वाली धूल, औद्योगिक उत्सर्जन और पराली जलाने जैसी गतिविधियां वायु प्रदूषण को बढ़ाने में योगदान देती हैं।
प्रदूषित हवा में मौजूद PM 2.5 जैसे बेहद छोटे कण सांस के जरिए फेफड़ों के अंदर तक पहुंच सकते हैं। इससे फेफड़ों में सूजन और जलन की समस्या हो सकती है।
बच्चों के फेफड़े अभी विकसित हो रहे होते हैं। उनकी सांस लेने की गति वयस्कों की तुलना में अधिक होती है और वे अपने शरीर के वजन के अनुपात में ज्यादा हवा अंदर लेते हैं। यही कारण है कि प्रदूषण का असर बच्चों की सेहत पर अधिक पड़ सकता है।
लंबे समय तक प्रदूषित हवा के संपर्क में रहने से बच्चों में खांसी, घरघराहट, सांस फूलने और बार-बार श्वसन संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है। अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित बच्चों की परेशानी भी बढ़ सकती है। वायु प्रदूषण निमोनिया का सीधा या एकमात्र कारण नहीं है, लेकिन यह श्वसन तंत्र को प्रभावित कर संक्रमण के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकता है।
बच्चों को प्रदूषण और निमोनिया से कैसे बचाएं?
1. समय पर लगवाएं जरूरी टीके: बच्चों को निमोनिया और अन्य गंभीर संक्रमणों से बचाने के लिए समय पर टीकाकरण कराएं। न्यूमोकोकल वैक्सीन (PCV), Hib, खसरा और काली खांसी के टीके गंभीर संक्रमणों से सुरक्षा देने में मदद करते हैं।
2. खानपान और साफ-सफाई का रखें ध्यान: जन्म के बाद छह महीने तक केवल मां का दूध पिलाना और इसके बाद उम्र के अनुसार पौष्टिक आहार देना जरूरी है। बच्चों को नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालें और घर में साफ-सफाई बनाए रखें।
3. प्रदूषण के दौरान बाहर जाने से बचाएं: जिन दिनों वायु गुणवत्ता खराब हो, उन दिनों बच्चों को ज्यादा देर तक बाहर खेलने न दें। खासतौर पर सुबह और शाम के समय प्रदूषण अधिक होने पर खुले में गतिविधियां सीमित रखें।
4. घर में धूल और धुएं से रखें दूर: घर के अंदर धूम्रपान बिल्कुल न करें। धूल, धुएं और अन्य प्रदूषणकारी तत्वों से बच्चों को दूर रखें। जरूरत पड़ने पर उचित एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल किया जा सकता है।
5. मास्क के इस्तेमाल में बरतें सावधानी: प्रदूषण के दौरान मास्क की जरूरत हो तो बच्चे की उम्र और सही फिटिंग का ध्यान रखें। बहुत छोटे बच्चों को मास्क पहनाने से पहले चिकित्सकीय सलाह जरूर लें।
बच्चों की सेहत को लेकर थोड़ी सी सावधानी गंभीर बीमारियों से बचाव में मदद कर सकती है। खांसी, बुखार या सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षण लगातार बने रहें तो समय पर जांच और इलाज कराना जरूरी है।
