Author: The Janta News
दोपहर का खाना यानी लंच अक्सर सेहतमंद और संतुलित हो चाहिए, लेकिन इनमें कुछ ऐसे फूड्स भी होते हैं, जो हमारा वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। ये फूड्स कैलोरी और फैट से भरपूर होते हैं, जो बिना किसी संकेत के वजन बढ़ाने लगते हैं या यों कहें कि हमें पता भी नहीं चलता। इन फूड्स को ज्यादा खाना हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप इन्हें नियमित रूप से लंच में शामिल करते हैं, तो यह न केवल वजन बढ़ा सकते हैं, बल्कि लंबे समय तक इन्हें खाने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ और जवां दिखना हर किसी की चाहत होती है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और त्वचा की चमक को भी बढ़ाता है। नियमित योग करने से शरीर लचीला, एनर्जेटिक और स्वस्थ रहता है। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 योगासनों के बारे में, जो आपको जवां और हेल्दी दिखने में मदद करेंगे। 1. सिंहासन सिंहासन को “शेर की मुद्रा” भी कहा जाता है। यह आसन चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और त्वचा को टाइट रखने में मदद करता है। इस आसन को करने से…
18 February 2025 Ka Rashifal: आज फाल्गुन कृष्ण पक्ष की षष्ठी तिथि और मंगलवार का दिन है। षष्ठी तिथि आज पूरा दिन, पूरी रात पार कर कल सुबह 7 बजकर 33 मिनट तक रहेगी। आज पूरा दिन, पूरी रात पार कर कल सुबह 10 बजकर 33 मिनट तक रवि योग रहेगा। साथ ही आज सुबह 7 बजकर 36 मिनट तक चित्रा नक्षत्र रहेगा, उसके बाद स्वाती नक्षत्र लग जाएगा। जानिए कैसा रहेगा आपके लिए 18 फरवरी 2025 का दिन और किन उपायों से आप ये दिन बेहतर बना सकते हैं। साथ ही जानते हैं कि आपके लिए लकी नंबर और लकी…
आइस मसाज सच में त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. यह न सिर्फ चेहरे को ताजगी प्रदान करता है, बल्कि त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है. गर्मी का मौसम आते ही आइस मसाज करना और भी अच्छा होता है. आइए जानते हैं आइस मसाज करने के फायदे और इसे करने का सही तरीका. आइस मसाज के फायदे त्वचा को टाइट करता है: बर्फ से मसाज करने से त्वचा की कोशिकाओं में खिंचाव आता है, जिससे चेहरे की त्वचा टाइट और फर्म होती है. यह उम्र के साथ त्वचा के ढीलेपन को कम…
मौसम चाहे जो भी हो, हर मौसम में खास स्किन केयर की जरूरत हो जाती है। इन दिनों मौसम में बदलाव होने लगा है। हवा में मौजूद ठंडक और तेज धूप स्किन को ड्राई और फ्लैकी बना रही है। साथ ही सर्दियों की ठंडी हवाओं और इनडोर हीटिंग जैसे हीटर या ब्लोअर के कारण डल हुई स्किन अभी तक रिकवर नहीं हो पाई है। ऐसे में मौसम में अचानक हुए बदलाव और सर्दी की मार स्किन की नमी छीन लेती हैं, जिससे स्किन का ग्लो खत्म हो जाता है। इसलिए अपनी स्किन केयर रूटीन में विटामिन सी को शामिल करना…
प्रयागराज।’ महाकुंभ में आज फिर जबरदस्त भीड़ है। रात 8 बजे संगम से फाफामऊ तक 12 किमी लंबा जाम लगा रहा। महाकुंभ से करीब 10-12 किमी तक पूरे शहर की यही स्थिति है। रोड पर कारों की लंबी लाइन है। प्रयागराज के सभी 7 एंट्री पॉइंट जाम हो गए हैं। रात 8 बजे तक 1.35 करोड़ श्रद्धालु स्नान कर चुके हैं। आज महाकुंभ का 36वां दिन है। 13 जनवरी से अब तक 54.31 करोड़ श्रद्धालु संगम में डुबकी लगा चुके हैं।
रायपुर।’ छत्तीसगढ़ में त्रिस्तरीय पंचायत चुनाव के पहले चरण में 53 ब्लॉकों की ग्राम पंचायतों में सुबह 6:45 बजे से वोटिंग जारी है। 11 बजे तक पुरुषों ने 27.32% और 27.84% महिलाओं ने वोट किया है। वोटिंग की औसत 27.68% है। इसी बीच सूरजपुर के जयनगर के महाबीरपुर में मारपीट की घटना हुई है। मतदान के दौरान बूथ क्रमांक 7 के पंच प्रत्याशी जाहिदा खातून ने विनय गुप्ता को पीटा है। फर्जी वोटिंग के शक में मारपीट हुई है। इसके साथ ही रायपुर के आरंग के भैंसा मतदान केंद्र में बीजेपी विधायक गुरु खुशवंत साहेब के भाई सौरभ के फोटो…
रायपुर। राजधानी रायपुर में एक बड़े सेक्स रैकेट का पुलिस ने पर्दाफाश किया है. पुलिस ने देह व्यापार के खिलाफ कार्रवाई करते हुए 17 दलालों को गिरफ्तार किया है, जिनमें महिला दलाल भी शामिल हैं. देह व्यापार के लिए आरोपी अलग-अलग राज्यों सहित विदेशी युवतियों को रायपुर बुलाते थे. लोकेंटो ऐप (locanto app) के जरिए ग्राहकों को युवतियों की तस्वीरें और रेट भेजकर जिश्म के धंधे का संचालन करते थे. पुलिस ने इस कार्रवाई में मास्टरमाइंड जुगल कुमार राय को 24 परगना पश्चिम बंगाल से गिरफ्तार किया है, जो इस पूरे गिरोह का संचालन कर रहा था. बता दें कि…
नई दिल्ली। भारत के मुख्य चुनाव आयुक्त राजीव कुमार कल यानी मंगलवार को रिटायर हो रहे हैं। इससे पहले सोमवार को भारत के अगले मुख्य चुनाव आयुक्त (सीईसी) की नियुक्ति के लिए एक बैठक आयोजित की गई। ये बैठक साउथ ब्लॉक में हुई। बैठक में पीएम मोदी, कानून मंत्री अर्जुन राम मेघवाल और कांग्रेस सांसद राहुल गांधी शामिल हुए। कल रिटायर होंगे CEC भारत के मुख्य चुनाव आयुक्त राजीव कुमार कल यानी 18 फरवरी को रिटायर हो रहे हैं। उनके रिटायर होने के बाद मुख्य चुनाव आयुक्त कौन बनेगा, इसको लेकर चयन समिति की आज बैठक हुई, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी,…
हाल ही में साइबर अपराधियों ने एक नया धोखाधड़ी तरीका अपनाया है, जिसे ‘Call Merging Scam’ कहा जा रहा है। भारतीय रिज़र्व बैंक (RBI) और यूनिफाइड पेमेंट्स इंटरफेस (UPI) ने इस संबंध में लोगों को चेतावनी दी है, ताकि वे इस धोखाधड़ी से बच सकें और अपनी वित्तीय सुरक्षा बनाए रखें। इस स्कैम में ठग कॉल मर्जिंग की तकनीक का उपयोग करते हुए बैंक खातों से पैसे निकालने की कोशिश करते हैं। कैसे काम करता है Call Merging Scam? इस स्कैम में अपराधी सबसे पहले आपको किसी जॉब ऑफर, इवेंट या किसी अन्य आकर्षक प्रस्ताव का बहाना बनाकर कॉल करते…