Author: The Janta News
क्या आप जानते हैं कि एक प्यारा-सा डॉग आपके जीवन में सिर्फ खुशियां ही नहीं, बल्कि सेहत में भी काफी सुधार ला सकता है? अब आप सोच रहे होंगे कि यह कैसे हो सकता है, लेकिन यह सच है। एक पेट डॉग आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ में सुधार लाने में काफी मददगार साबित हो सकता है। आइए जानें कैसे। तनाव कम करता है- डॉग के साथ खेलना और उसे पालना तनाव कम करने का एक शानदार तरीका है। जब आप अपने पेट डॉग के साथ समय बिताते हैं, तो आपके शरीर में ऑक्सीटॉसिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है,…
कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसकी अधिकता बेहद नुकसानदायक हो सकती है। जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, तो यह धमनियों में जमकर दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि कुछ खानपान में कुछ बदलावों से आप कोलेस्ट्रॉल को काबू में कर सकते हैं। जी हां, दवाओं के अलावा एक बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज इस मामले में बहुत फायदेमंद होती है। ऐसे में, क्या आपको मालूम है कि आपकी किचन में मौजूद कुछ सब्जियां कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती हैं?…
फिल्मी दुनिया में स्टार किड्स का डेब्यू हमेशा से खास रहा है। अब इस कड़ी में मेगा सुपरस्टार शाह रुख खान के बेटे आर्यन खान का नाम शामिल हो रहा है। इस लिहाज से उनकी बेटी सुहाना खान के बाद अब बड़ा बेटा आर्यन भी बॉलीवुड में अपनी किस्मत अजमाने के लिए कदम रखेगा, जिसका एलान नेटफ्लिक्स की तरफ से 19 नवंबर को कर दिया गया है। लंबे वक्त से आर्यन अपनी डेब्यू सीरीज को लेकर चर्चा में बने हुए हैं। अब इसकी आधिकारिक पुष्टि कर दी गई है। खास बात ये है कि बतौर अभिनेता नहीं, बल्कि डायरेक्टर के…
आजकल सोशल मीडिया हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन गया है। हमारी सुबह की चाय से लेकर रात की नींद तक, हम लगातार अपने फोन में स्क्रॉल करते रहते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह लगातार स्क्रॉलिंग, जिसे हम डूम्सक्रोलिंग भी कहते हैं, आपके मानसिक स्वास्थ्य पर कितना बुरा असर डाल रही है? डूम्सक्रोलिंग एक ऐसी आदत है जिसमें हम बिना किसी खास मकसद के घंटों तक सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करते रहते हैं। यह एक तरह का नशा है, जो हमें सोशल मीडिया पर आने वाली खबरों और जानकारी की ओर खींचता रहता है। इसके…
बिलासपुर। छत्तीसगढ़ आयुर्विज्ञान संस्थान (सिम्स) के एआरटी सेंटर में पंजीकृत 10 एचआईवी संक्रमित मरीजों के शरीर पर टैटू के निशान मिले हैं, जो संक्रमण का संभावित कारण हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि टैटू बनाने के दौरान एक ही सुई का कई बार उपयोग करने से एचआईवी और अन्य गंभीर बीमारियां फैलने का खतरा बढ़ जाता है। सिम्स में एचआईवी मरीजों का रिकॉर्ड वर्तमान में सिम्स में 4534 एचआईवी मरीज पंजीकृत हैं। इनमें 2313 पुरुष, 1795 महिलाएं, 222 बच्चे, और 167 बच्चियां शामिल हैं। 30 गर्भवती महिलाएं भी एचआईवी पॉजिटिव पाई गई हैं, जिनका इलाज जारी है। गर्भवती…
स्ट्रेस आजकल आम जीवन का हिस्सा बन चुका है। सभी की लाइफ में किसी न किसी तरह का स्ट्रेस है, लेकिन वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिनकी हर बात पर स्ट्रेस करने की आदत होती है। असल में समस्या इतनी बड़ी नहीं होती है, जितना वे स्ट्रेस लेते हैं और ऐसा वे चाह कर नहीं करते हैं। ये उनकी मानसिक स्थिति को दर्शाता है कि वे छोटी सी समस्या को भी हैंडल करने में सक्षम नहीं होते हैं और आसानी से विचलित हो जाते हैं। ऐसे लोगों को ऐसी आदतें अपनानी चाहिए, जिससे वे हमेशा खुश और बेफिक्र रह…
समय के साथ-साथ हमारी त्वचा की सतह पर डेड स्किन सेल्स जमा होने लगते हैं, जिससे स्किन ड्राई, डल और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में समय-समय पर एक्सफोलिएट करके, स्किन से डेड सेल्स को हटाया जा सकता है, जो स्किन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ता है। साथ ही, इससे स्किन मुलायम, साफ और ब्राइट दिखने लगती है। एक्सफोलिएशन ड्राई स्किन की फ्लेकीनेस को कम करके मॉइस्चर को गहराई तक एब्जॉर्ब करने में मदद करता है। साथ ही, स्किन के नेचुरल ग्लो को बनाए रखने और पोर्स को ब्लॉक होने से बचाने के लिए भी यह बहुत जरूरी है। ऐसे…
20 November 2024 Ka Rashifal: आज मार्गशीर्ष कृष्ण पक्ष की पंचमी तिथि बुधवार का दिन है। पंचमी तिथि आज शाम 4 बजकर 50 मिनट तक रहेगी। आज दोपहर 1 बजकर 8 मिनट तक शुभ योग रहेगा। साथ ही आज दोपहर 2 बजकर 51 मिनट तक पुनर्वसु नक्षत्र रहेगा। आचार्य इंदु प्रकाश से जानिए कैसा रहेगा आपके लिए 19 नवंबर 2024 का दिन और किन उपायों से आप ये दिन बेहतर बना सकते हैं। साथ ही जानते हैं कि आपके लिए लकी नंबर और लकी रंग कौन सा होगा। मेष राशि: आज का दिन आपके लिए नयी उमंग से भरा रहने वाला है।…
साल 2024 की तरह ही 2025 भी बॉलीवुड फिल्मों के साथ पूरा पैक्ड रहने वाला है। ‘रामायण’ से लेकर ‘सिकंदर’, ‘टॉक्सिक’ और ‘भूत बंगला’ सहित कई बड़े बजट की बड़ी फिल्में सिनेमाघरों को रोशन करेंगी। हालांकि, इन सबके बीच अगर फैंस को किसी फिल्म का बेसब्री के साथ इंतजार है, तो वह है वॉर 2।यशराज बैनर तले बनी साल 2019 में रिलीज हुई फिल्म वॉर सुपरहिट हुई थी। मूवी में ऋतिक रोशन के साथ टाइगर श्रॉफ मुख्य भूमिका में नजर आए थे। छह साल बाद रिलीज होने वाली वॉर 2 में ऋतिक रोशन के पहली बार जूनियर एनटीआर को लेकर…
शुगर यानी चीनी हमारी डाइट का एक अहम हिस्सा बन चुकी है। इन दिनों लोग हेल्दी खाने से ज्यादा टेस्टी खाने के प्रायोरिटी देने लगे हैं। हर कोई जुबां को लुभाने वाली चीजें खाना पसंद करता है। यही वजह है कि कई लोग रोजाना मीठा खाते हैं, जो कई तरह से सेहत के लिए हानिकारक होता है। चीनी की सीमित मात्रा सेहत को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दिन में एक से डेढ़ चम्मच चीनी सेहत के लिए हानिकारक नहीं होती है। हालांकि, इससे ज्यादा मात्रा में इसे खाना कई तरह से नुकसानदेह हो सकता…