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Health & Fitness

Foods Avoid with Rice: चावल के साथ कभी भी ना खाएं ये चीज़ें, वरना बिगड़ सकता है स्वास्थ्य…

चावल हम भारतीयों के भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. कुछ लोग दिन में एक बार चावल खाते हैं, तो कुछ को दिन में...

बदलता मौसम कहीं बना न दे फ्लू का शिकार, इसलिए इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

इन दिनों मौसम में बदलाव देखने को मिल रहा है। दिनभर की तेज धूप ने ठंड को थोड़ा कम कर दिया है। हालांकि, हवा...

मुंह से जुड़ी ये समस्याएं करती हैं Diabetes की ओर इशारा, नजर आते ही बुक कर लें डॉक्टर से अपॉइंटमेंट

डायबिटीज एक ऐसा मेटाबोलिक डिसऑर्डर है, जिसमें शरीर की इंसुलिन बनाने की क्षमता खत्म हो जाती है। जब शरीर में शुगर लेवल स्पाइक होता...

शरीर में दिखने वाले ये 10 लक्षण करते हैं गट हेल्थ का हाल बयां, न करें नजरअंदाज करने की गलती

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खानपान के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। गट हेल्थ, यानी पाचन तंत्र का...

रात को सोने का चुन लें एक फिक्स टाइम, नहीं तो भुगतने पड़ जाएंगे ये 6 नुकसान

नींद हमारे स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल के लिए बेहद जरूरी है। यह न केवल शरीर की थकान दूर करती है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य...

सिर्फ धूप की कमी ही नहीं, इन 6 कारणों से भी हो सकती है शरीर में विटामिन-डी की कमी

विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है।...

अक्सर सिर में दर्द हो सकता है इन 7 परेशानियों की वजह, आखिरी कारण है सबसे खतरनाक

सिरदर्द एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह कभी-कभी हल्का और थोड़े समय के लिए...

Eye care Tips : आंखों के आसपास की स्किन पर लगाएं देसी घी, आंखों को मिलेगा पोषण…

देसी घी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज़्यादा फायदेमंद होती है. इसके सेवन से हमारा शरीर मजबूत बनता है. पर क्या आप जानते...

बच्चों की ये 7 आदतें बढ़ाती हैं डायबिटीज का रिस्क, बचपन में ही कर लिया सुधार, तो ताउम्र रहेंगे हेल्दी

आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है। यह न केवल वयस्कों को प्रभावित कर रही है, बल्कि बच्चों में...

महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स से नहीं, बल्कि सही डाइट से बाल झड़ना होगा कम, इन 5 फूड्स से मिलेगी मदद

बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है। तनाव, खराब जीवनशैली, गलत खान-पान और प्रदूषण के कारण बालों पर बुरा असर पड़ता...

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