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Health & Fitness

10 स्नैक्स जिन्हें तलने के बजाय बेक करके खा सकते हैं आप स्वाद में भी नहीं आएगी कोई कमी

अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते आज ऑयली फूड्स का सेवन कई बीमारियों की वजह बन रहा है। ऐसे में बेकिंग एक हेल्दी ऑप्शन है और...

अब महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स की जगह करें उबटन का इस्तेमाल कुछ ही दिनों में खिल उठेगा चेहरा

उबटन का इस्तेमाल सदियों से त्वचा को और खूबसूरत बनाने के लिए होता आया है। इसमें कई ऐसी नेचुरल चीजें मिलाई जाती हैं जो...

दाढ़ी का ये फैशन आखिर क्यों है खास कब और किस वजह से हुई थी No Shave November कैंपेन की शुरुआत

नवंबर का महीना आते ही आपने देखा होगा कि कई लोग अपनी दाढ़ी  बढ़ाने लगते हैं। यह चलन नो शेव नवंबर   के नाम...

शरीर में नजर आएं ये लक्षण तो हो जाएं सावधान नहीं तो भुगतना पड़ जाएगा नुकसान

लाइफस्टाइल में बदलाव का खामियाजा हमारी सेहत को चुकाना पड़ सकता है। बिगड़ती खान-पान की शैली और रहन-सहन के कारण लोगों को तरह-तरह की...

आंवले को इस तरह करें डाइट में शामिल बीपी से लेकर ब्लड शुगर तक रहेगा कंट्रोल

आंवला दिखने में भले ही छोटा होता है लेकिन अपने भीतर सेहत का खजाना छिपाए बैठा है। आंवले में मौजूद पोषक तत्व सेहत को...

8 फल जो शरीर में कभी भी नहीं होने देंगे विटामिन-बी6 की कमी आज से शुरू कर दें खाना

विटामिन-बी के कई प्रकार होते हैं जिनमें से एक विटामिन-बी6 है। विटामिन-बी6 हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी होता है। ये (पाइरिडॉक्सिन) मेटाबॉलिज्म नर्वस...

सर्दियों में तिल खाने से मिलते हैं हैरान करने वाले फायदे हड्डियों के दर्द से भी मिलेगा आराम

तिल प्रोटीन फाइबर कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम फास्फोरस और विटामिन बी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसलिए सर्दियों में इसके सेवन से काफी...

हफ्ते में दो दिन बालों के लिए लगाएं ये हेयर ऑयल मिलेंगे मजबूत और घने बाल

प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल की वजह से बालों को काफी नुकसान होता है। इसलिए जरूरी है कि बालों की अच्छी देखभाल की जाए। बालों...

दीवाली की जगमगाहट के बीच नींद रह गई है अधूूरी तो इन टिप्स की लें मदद

दीवाली का त्योहार खुशियों और रोशनी का त्योहार होता है। इसकी तैयारी हफ्तों पहले शुरू हो जाती है। साफ-सफाई सजावट पार्टीज आदि के चक्कर...

मिठाइयां खाकर बढ़ गई है शरीर की चर्बी तो फैट कम करने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स

त्योहार में खूब सारा खाना-पीना और मस्ती मजा करते है। हालांकि ज्यादा तला-भुना और मीठा खाने की वजह से शरीर में फैट बढ़ सकता...

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