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Thursday, December 12, 2024
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Health & Fitness

Chia Seeds खाने से पहले जान लें इससे होने वाले नुकसान, नहीं तो घाटे में पड़ जाएंगे आप

वजन कम करने के लिए चिया सीड्स को सुपरफूड माना जाता है। इसलिए लोग धड़ल्ले से इसे खाते हैं। यह कई लोगों की रोज...

सर्दियों में द‍िल को भा जाएगी गुड़ की खीर, इस आसान रेस‍िपी से आएगा गजब का स्‍वाद

गुड़ की खीर एक पारंपरिक और स्वादिष्ट मिठाई है, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। इसे खाना हर कोई पसंद करता है।...

वजन बढ़ने के पीछे ये कारण हो सकते हैं जिम्मदार, वेट लॉस के लिए जरूरी है सही वजह की पहचान

वजन बढ़ने की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। आमतौर पर इसकी वजह ज्यादा फैट वाला खाना और एक्सरसाइज की कमी मानी जाती...

सुबह की पढ़ाई से घोड़े जैसा तेज दौड़ेगा द‍िमाग, बढ़ेगा फोकस और Exams में भी आएंगे अच्‍छे मार्क्‍स

आपने अक्‍सर देखा होगा माता-प‍िता अपने बच्‍चों को पढ़ने के ल‍िए सुबह के चार बजे उठाते हैं। दरअसल सुबह के समय पढ़ाई करने से...

सुबह की ये 6 आदतें बढ़ाती हैं Happy Hormones, दिनभर रहेंगे खुश और एनर्जेटिक

हैप्पी हार्मोन्स हमें खुश और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाए रखते हैं। ऐसे में सुबह की कुछ खास आदतें इन हार्मोन्स को स्वाभाविक रूप...

सर्दियों में अंडे तो खूब खाते होंगे, लेकिन क्या इसे उबालने का सही तरीका जानते हैं आप

हम सभी ने बचपन से सुना है कि अंडे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, खासकर उबले हुए अंडे ! लेकिन क्या आप...

बालों को रूखा और बेजान बना सकती है खराब हवा की मार, Air Pollution से बचाएंगे 5 हेयर केयर टिप्स

लगातार बढ़ता प्रदूषण सेहत के लिए हानिकारक होता जा रहा है। देश के कई हिस्सों में हवा का स्तर दिन-ब-दिन खराब होता जा रहा...

दोस्त के लिए प्लान कर रहे हैं Bachelorette Party, तो बकेट लिस्ट में शामिल करें ये 5 बजट फ्रेंडली डेस्टिनेशन

शादियों का सीजन शुरू हो चुका है और हर कोई अपने इस खास दिन की तैयारियों में व्यस्त है। शादी हर व्यक्ति के जीवन...

सर्दियों में ‘गोंद की राब’ से करें दिन की शुरुआत, इम्युनिटी होगी मजबूत; सर्दी-जुकाम से भी मिलेगी राहत

सर्दियों का मौसम आते ही हम गर्म कपड़ों में लिपट जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मौसम हमारी सेहत के लिए...

सिर्फ आदिवासी तेल नहीं आंवले की मदद से भी पा सकते हैं लंबे,घने और मजबूत बाल, बस ऐसे करें इस्तेमाल

आंवला अपने चमत्कारी और औषधीय गुणों की वजह से सदियों से आयुर्वेदिक दवाओं के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है। खासकर सर्दियों में...

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