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Health & Fitness

एक महीने तक सुबह बासी मुंह पीकर देखें दो गिलास पानी, शरीर में नजर आएंगे कमाल के बदलाव

क्या आप जानते हैं कि सुबह उठते ही बिना मुंह धोए दो गिलास पानी पीना आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है?...

World Health Day 2025 : महिलाओं को सबसे ज्यादा होती हैं ये 5 स्वास्थ्य समस्याएं, समय पर पहचान और बचाव है जरूरी

World Health Day 2025 : हर साल 7 अप्रैल को वर्ल्ड हेल्थ डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक...

गर्मियों में रोज़ाना खाएं एक कच्‍चा प्‍याज, जानिए 7 ऐसे फायदे जो आपको चौंका देंगे!

गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है। गर्मी में सेहत का कुछ ज्‍यादा ही ख्‍याल रखना पड़ता है। दरअसल गर्मियों में हमें कई बीमार‍ियां...

दिनभर सुस्ती का कारण है मैग्नीशियम की कमी? जानिए 5 सुपरफ्रूट्स के फायदे

। मैग्नीशियम शरीर के लिए बेहद जरूरी म‍िनरल होता है। इसकी कमी से हमें थकान, मसल्‍स पेन, स‍िरदर्द, नींद की समस्या हो सकती है।...

चैत्र नवरात्रि 2025: कन्या पूजन में जरूर शामिल करें ये पारंपरिक भोग, अधूरी मानी जाएगी थाली!

देशभर में चैत्र नवरात्र (Chaitra Navratri 2025 Bhog Thali) की धूम देखने को मिल रही है। हिंदू धर्म में नवरात्र का काफी महत्व माना...

साफ रहने के चक्कर में आप भी रोजाना लगा रहे हैं साबुन, तो एक बार जरूर जान लें इसके नुकसान

 सेहतमंद रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। अच्छे खानपान के साथ-साथ हमारा रहन-सहन भी काफी हद तक हमारी सेहत...

रोज नमक की अधिकता से शरीर में हो सकती हैं ये 6 गंभीर समस्याएं

नमक न सिर्फ हमारे खानपान का, बल्कि स्वाद का भी एक अहम हिस्सा माना जाता है। इसके बिना कई पकवान फीके लगते हैं। स्वाद...

Navratri Vrat Recipe: नवरात्र व्रत के लिए बनाएं टेस्टी साबूदाना टिक्की, नोट करें इसकी सिंपल रेसिपी

नवरात्र के दिनों में जब दिनभर एनर्जी बनाए रखने के लिए कुछ टेस्टी और हेल्दी खाने की जरूरत हो, तो साबूदाना टिक्की एक बढ़िया...

रोजाना सुबह खाली पेट खा लीजिए 3-4 खजूर, सेहत दुरुस्त होने के साथ ही खूबसूरती में भी आएगा निखार

खजूर एक हेल्दी ड्रायफ्रूट है,जिसे डेट्स के नाम से भी जाना जाता है। इसमें नेचुरल शुगर, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा...

रोजाना एक कटोरी दही खाने से कम होता है Colon Cancer का खतरा? एक क्‍ल‍िक में दूर करें कंफ्यूजन

कैंसर एक गंभीर बीमारी बन चुकी है, जिससे इन दिनों कई लोग परेशान हैं। यह दुनियाभर में अपने पैर पसार रहा है, जिसकी वजह...

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