योग सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नियमित योगाभ्यास से आपकी त्वचा को नेचुरल निखार मिलता है और आप हमेशा जवां नजर आती हैं। ऐसे में आइए इस आर्टिकल में आपको ऐसे 4 योगासन के बारे में बताते हैं जिन्हें अपने डेली रूटीन में शामिल करके आप भी अपनी उम्र से 10 साल तक कम नजर आने लगेंगी।
- योग आपको स्वस्थ रखने के साथ खूबसूरती को भी बढ़ाता है।
- रोजाना कुछ योगासन करने से त्वचा पर नेचुरल ग्लो आ सकता है।
- योग की मदद से आप अपनी उम्र को 10 साल तक पीछे कर सकती हैं।
कौन नहीं चाहता है कि उसकी त्वचा ग्लोइंग और खूबसूरत दिखे? इसके लिए आप भी तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स आजमाती होंगी, लेकिन बताइए क्या ये चीजें आपकी त्वचा को लंबे समय तक निखार पाती हैं? शायद नहीं! ऐसे में, कैसा होगा अगर हम बताएं कि एक नेचुरल तरीका है जिससे आप अपनी त्वचा पर अंदरूनी निखार ला सकती हैं? जी हां, हम बात कर रहे हैं योग की! यह न सिर्फ आपके शरीर को फिट रखता है बल्कि आपकी त्वचा को भी अंदर से पोषण देता है। आइए जानते हैं कि ऐसे 4 योगासन जो आपकी त्वचा को निखारने में मदद कर सकते हैं।
भुजंगासन न सिर्फ शरीर में अकड़न की समस्या को दूर करता है बल्कि सर्दियों में आपको ड्राई स्किन से भी बचाता है। रोजाना यह योगासन करने से आप पीठ और कंधों की अकड़ने को दूर कर सकते हैं। इसके नियमित अभ्यास से मेंटल हेल्थ को भी काफी फायदा पहुंचता है। भुजंगासन न केवल आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है बल्कि यह धीरे-धीरे चेहरे पर चमक भी ले आता है। इस योगासन की मदद से शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाया जा सकता है और आप दिनभर एनर्जेटिक भी फील कर सकते हैं।
