Author: The Janta News
विटामिन-बी12 शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह ब्लड सेल्स के निर्माण, नर्वस सिस्टम के स्वास्थ्य और डीएनए सिंथेसिस के लिए जरूरी है। इसकी कमी से थकान, कमजोरी, एनीमिया और नर्वस सिस्टम से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसके साथ ही, यह भी जान लीजिए कि हमारा शरीर विटामिन-बी12 नहीं बना सकता है। इसलिए इसे खाने के जरिए लेना जरूरी है। कुछ फूड आइटम्स विटामिन-बी12 से भरपूर होती हैं। इनमें से कुछ सब्जियों से सूप बनाया जा सकता है, जो इसकी कमी दूर करने में मदद कर सकते हैं। ब्लड सेल्स बनाने के लिए- विटामिन-बी12 ब्लड सेल्स…
अगर आपने टैक्स बचाने के लिए निवेश किया है और उस पर टैक्स कटौती का लाभ लिया है, तो उसका प्रूफ जल्द अपने ऑफिस के फाइनेंस डिपार्टमेंट में जमा कर दें। अधिकतर कंपनियों ने टैक्स-सेविंग इन्वेस्टमेंट का प्रूफ सबमिट करने के लिए 15 जनवरी तक की डेडलाइन तय की है। आइए जानते हैं कि टैक्स-सेविंग इन्वेस्टमेंट का प्रूफ सबमिट करना क्यों जरूरी है और अगर आपने प्रूफ सबमिट नहीं किया, तो क्या होगा। इनकम टैक्स की पुरानी कर व्यवस्था में आपको कई तरह की टैक्स कटौती का लाभ मिलता है। इसमें आप सेक्शन 80सी के तहत एक दर्जन से अधिक…
अल्लू अर्जुन और रश्मिका मंदाना स्टारर फिल्म ‘पुष्पा-2’ की रफ्तार को बॉक्स ऑफिस पर रोकना अब मुश्किल हो चुका है। सुकुमार के निर्देशन में बनी ये फिल्म आने वाली मूवीज के लिए बॉक्स ऑफिस पर एक बड़ा खतरा बन चुकी है। ऐसा लगा था कि बीतते वक्त के साथ मूवी का क्रेज कम होता जाएगा, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। 28 दिनों में कई रिकॉर्ड अपने नाम कर चुकी इस फिल्म की कमाई में 1 जनवरी 2025 को काफी उछाल देखने को मिला। इंडिया में धांसू बिजनेस करने वाली पुष्पा 2 वर्ल्डवाइड कहर ढहा रही है। कुछ दिनों पहले फिल्म सिंगल…
केंद्र सरकार ने नए साल पर स्टूडेंट्स के लिए “वन नेशन वन सब्सक्रिप्शन” (ONOS) स्कीम को लॉन्च किया है। इस योजना को केंद्रीय मंत्रिमंडल की ओर से नवंबर 2024 में ही मंजूरी दे दी गई थी जिसके बाद अब 1 जनवरी को इसको लॉन्च करके रजिस्ट्रेशन भी शुरू कर दिए गए हैं। यह योजना देशभर के लिए शुरू की गई है ऐसे में देश के हर कोने से छात्र इसका लाभ उठाने के लिए पंजीकरण कर सकते हैं। इस योजना का मुख्य उद्देश्य पूरे देश में छात्रों और रिसर्चर्स के लिये उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा तक पहुंच को आसान बनाना…
पंजाबी सिंगर दिलजीत दोसांझ ने नए साल के पहले दिन PM नरेंद्र मोदी से मुलाकात की। दिलजीत ने PM मोदी को देखते ही उन्हें सैल्यूट किया। PM ने भी सत श्री अकाल कहकर दोसांझ का स्वागत किया। इस दौरान दिलजीत ने जब गुरु नानक पर गाना गाया तब PM मोदी टेबल पर थाप देते नजर आए। उन्होंने दिलजीत की पीठ भी थपथपाई। दोसांझ ने PM मोदी से मुलाकात की कुछ तस्वीरें और वीडियो भी X (पूर्व ट्विटर) पर शेयर कीं। उन्होंने इस मुलाकात को यादगार बताया। दिलजीत के साथ उनकी टीम भी मौजूद रही।
महाराष्ट्र। की राजनीति में पवार फैमिली हमेशा चर्चा का विषय बनी रहती है। अब एक बार फिर परिवार के एकजुट होने की बात सुर्खियों में है। अब डिप्टी सीएम अजीत पवार का परिवार भी शरद पवार और अजीत को एकजुट करने की बात कर रहा है। एनसीपी प्रमुख और महाराष्ट्र के डिप्टी सीएम अजित पवार की मां आशाताई ने हाल ही में अपने बेटे और अपने देवर शरद पवार के फिर से एक होने की इच्छा जताई है। बुधवार को विट्ठल-रुक्मिणी मंदिर में पूजा-अर्चना करने के बाद पंढरपुर में बोलते हुए उन्होंने कहा, “मेरी इच्छा है कि पवार परिवार के…
यूरिक एसिड एक नेचुरल पदार्थ है, जो शरीर में प्यूरीन नाम के कंपाउंड के टूटने से बनता है। यह आम तौर पर पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यूरिक एसिड का स्तर शरीर में बढ़ जाता है, तो यह गठिया और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके कारण जोड़ों में दर्द होने लगता है, जो गाउट और गठिया के मरीजों के लिए ज्यादा परेशानी भरा होता है। इसलिए हम यहां कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जिनसे यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। ज्यादा प्यूरीन वाला खाना- मांस, सी फूड्स,…
हमारे घर, जो सुरक्षा और आराम की जगह होते हैं, कई बार अनजाने में कुछ ऐसे खतरों को भी छिपाए रखते हैं जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इनमें से एक बड़ा खतरा है कैंसर। कई बार हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजें, जिनके बारे में हम सोच भी नहीं सकते, कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं। कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिसके कारणों में कई फैक्टर्स शामिल होते हैं। आइए जानते हैं ऐसी 10 कॉमन चीजों के बारे में, जिनका इस्तेमाल हम लगभग रोज करते हैं, लेकिन इनसे कैंसर का रिस्क…
कुंडली में पितृ दोष लगने पर व्यक्ति को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में श्रद्धा पूर्वक शिव जी की आराधना इसका एक आसान उपाय है। इसके लिए आप शिवलिंग पर कुछ खास चीजें भी अर्पित कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि पितृ दोष से मुक्ति के लिए आप शिवलिंग पर कौन-सी चीजें अर्पित कर सकते हैं। यदि आप नाराज पितरों को प्रसन्न करना चाहते हैं, तो इसके लिए शिवलिंग पर 16 दिनों तक रोजाना एक-एक चावल अर्पित करना चाहिए। साथ ही एक चावल का दाना अशोक सुंदरी पर भी अर्पित करें। शिवलिंग…
भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच पांचवां टेस्ट मैच सिडनी में 3 जनवरी 2025 से खेला जाना है। सिडनी टेस्ट मैच से पहले भारतीय टीम के हेड कोच गौतम गंभीर ने ड्रेसिंग रूम विवाद पर चुप्पी तोड़ी। कोच ने कहा कि टीम इंडिया के ड्रेसिंग रूम की बातें लीक होने वाली रिपोर्ट सच्ची नहीं हैं। उन्होंने आगे ये भी कहा कि ड्रेसिंग रूम की बातें प्लेयर और कोच के बीच वहीं तक सीमित रहनी चाहिए। दरअसल, भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच पांचवें टेस्ट से पहले ये खबर आई थी कि मेलबर्न टेस्ट में मिली हार के बाद कोच गंभीर ने भारतीय…