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Monday, December 8, 2025
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Health & Fitness

मॉर्निंग या ईवनिंग वॉक: तेजी से Weight Loss के लिए दोनों में से क्या है ज्यादा फायदेमंद?

वॉक करना सेहत के लिए सबसे आसान और असरदार एक्सरसाइजेस में से एक है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि...

डॉक्टर के बताने से पहले, 8 लक्षण करते हैं पोषण की कमी का इशारा; अनदेखा करने की भूल पड़ सकती है भारी

विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व हैं। ये शरीर के अलग-अलग फंक्शन्स को सुचारू रूप से चलाने, इम्यून पावर...

फैटी लिवर से छुटकारा दिलाएंगी ये जड़ी बूटियां, जल्द असर देखने के लिए बनाएं इन्हें डाइट का हिस्सा

फैटी लिवर एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन सकती है, जो तब होती है जब लिवर के सेल्स में फैट ज्यादा मात्रा में जमा...

सेहत के लिए वरदान है भोलेनाथ का प्रिय बेल पत्र, रोजाना खाली पेट खाने से दूर होंगी 5 परेशानियां

क्या आप जानते हैं कि जिस बेल पत्र को हम शिव जी की पूजा में चढ़ाते हैं, वही हमारी सेहत के लिए भी किसी...

आपकी ये 10 आदतें कम कर सकती हैं आपका IQ, तेज दिमाग पाने के लिए आज ही कर लें इनमें सुधार

हमारी रोजमर्रा की आदतें हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो हमारे IQ (इंटेलिजेंस क्वोशेंट) को...

Papaya Juice Benefits: सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद है कच्चे पपीते का जूस, आप भी ज़रूर करें इसका सेवन…

कच्चा पपीता सचमुच सेहत के लिए एक अद्भुत वरदान है, और इसका जूस पीने से शरीर को अनेक लाभ मिल सकते हैं. कच्चा पपीता...

चीन में मिले नए कोरोनावायरस ने बढ़ाई वैज्ञानिकों की चिंता, क्या बनेगा Covid-19 की तरह महामारी की वजह?

कोरोनावायरस का कहर भले ही अब खत्म हो चुका है, लेकिन उसकी दहशत आज भी लोगों में मौजूद है। लोग अभी तक इस महामारी...

लंबा जीने के लिए जरूरी है बेस्ट सेल्फ केयर, इसलिए इन टिप्स की मदद से रखें अपना ख्याल

जीवन की भागदौड़ में इंसान खुद को समय देना भूल चुका है। खुद को प्राथमिकता देना लोगों की प्राथमिकताओं की लिस्ट में सबसे आखिर...

खाने के बाद होती है गैस और ब्लोटिंग की समस्या, तो आज से ही अपना लें 5 आदतें; आसानी से होगा पाचन

खाना कितना भी हेल्दी खा लिया जाए, अगर खाने के बाद आप तुरंत जा कर लेट जाते हैं, तो ये हम अपनी सेहत से...

समझें क्या है प्री-डायबिटीज और इसके संकेत, ताकि समय रहते कर सकें अपना बचाव

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो दुनियाभर में चिंता का विषय बना हुआ है। खासकर भारत में इसके मामले पिछले कुछ दिनों में तेजी...

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