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Thursday, December 12, 2024
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Health & Fitness

क्या केला खा सकते हैं डायबिटीज के मरीज? जानें ब्लड शुगर लेवल पर कैसा पड़ता है असर

केला एक ऐसा फल है जो लगभग सभी को पसंद होता है। इसके अलावा, यह पोषक तत्वों का खजाना भी है। इसमें भरपूर मात्रा...

Coffee पिएं या Chai? सर्दि‍यों में सेहत के ल‍िए दोनों में से कौन है सबसे ज्‍यादा फायदेमंद

सर्दी में हमेशा कुछ न कुछ गरम खाने या पीने का मन करता है। आपने देखा होगा क‍ि ठंड के दिनाें में लोग ज्‍यादा...

Muscles Building में मदद करते हैं ये फल, Fitness Lovers इन्हें अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

हर किसी को फिट रहने की ख्वाहिश होती है। वे सबसे स्मार्ट दिखना चाहते हैं। इसके लिए वे जिम में लाखों खर्च करते हैं।...

बच्चों की मेमोरी और कंसंट्रेशन को बूस्ट करेगी Brahmi Tea, पढ़ा-लिखा चुटकियों में होगा याद

आज के समय में बच्चों की पढ़ाई लिखाई बहुत महंगी होती जा रही है। माता पिता को बच्चों की पढ़ाई में लाखों खर्च करने...

Hair Fall को रोकते हैं ये Ayurvedic Powders, हेल्दी-घने बालों के लिए ऐसे करें इनका इस्‍तेमाल

हर लड़क‍ियां चाहती हैं क‍ि वाे सबसे खूबसूरत दिखें। वो चेहरे की रंगत न‍िखारने के ल‍िए ढेरों उपाय करती हैं। वहीं उनका सपना अपने...

लाख-कोशिशों के बाद भी Weight Loss करना हो रहा मुश्किल, तो डाइट शामिल करें सोयाबीन; मिलेंगे ढेरों फायदे

सोयाबीन सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। यह खासकर प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3, ओमेगा-6 फैटी एसिड, आयरन, कैल्शियम, विटामिन डी, जिंक, फास्फोरस, कॉपर,...

सुबह-सवेरे एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर खा लें ये खास चीज, दिल और दिमाग दोनों रहेंगे तंदुरुस्त

सुबह मॉर्निंग रिचुअल  में कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं तो कुछ नींबू-पानी में शहद डालकर पीते हैं।...

बालों को जड़ से मजबूत बनाता है देवदार का तेल, रोजाना इस्तेमाल से लौट आएगी त्वचा की खोई चमक; जानें तरीका

एसेंशियल ऑयल सिर्फ अपनी खुशबू ही नहीं, बल्कि और भी कई फायदों के लिए जाने जाते हैं। बता दें, इनका इस्तेमाल स्किन, हेयर और...

सर्दियां आते ही Heart Attack का खतरा क्यों हो जाता है दोगुना, डॉक्टर से जानें बचाव के 5 कारगर तरीके

सर्दी का मौसम आते ही सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, ज्यादातर उन लोगों के लिए जिन्हें दिल से जुड़ी...

वर्कआउट के बाद क्या खाएं कि पेट भी भर जाए और बॉडी भी बने आपकी मदद करेंगे ये 5 Healthy Foods

अपनी सेहत को लेकर सजग रहने वाले लोग अक्सर एक्सरसाइज, योग और अन्य फिजिकल एक्टिविटीज को अपने रूटीन का हिस्सा बनाते हैं। ये एक्टिविटीज...

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