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Health & Fitness

Smoking तो नहीं करते, लेकिन सिगरेट पीने वालों के साथ खड़े हो जाते हैं- तो फिर आपके Lungs भी खतरे में

एक आम धारणा है कि जो लोग स्मोकिंग करते हैं उनको ही कैंसर का खतरा रहता है। इसके साथ ही यह भी डॉक्टरों की...

Health Insurance: किस उम्र में खरीदें हेल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी, किन बातों का रखें ध्यान

आज की लाइफस्टाइल में बीमारियों और शरीर का अटूट रिश्ता बन गया है। ऐसे में हेल्थ इंश्योरेंस लेना काफी जरूरी हो जाता है। इससे...

रोज वॉक करने के बाद भी नहीं घट रहा है वजन? तो यहां जानें इसके छिपे हुए कारण

वजन घटाने और फिट रहने के लिए वॉक करना सबसे आसान और असरदार तरीका माना जाता है। हालांकि, कई लोग नियमित रूप से वॉक...

आंखों में होने वाली जलन या दर्द को भूलकर न करें अनदेखा, इन 5 समस्याओं का हो सकता है संकेत

आंखों में दर्द या जलन महसूस होना आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना बिल्कुल भी समझदारी नहीं है। यह कई कारणों से हो...

Gende ke Phool ka Sabun: गेंदे के फूल से घर पर बनाने नेचुरल साबुन, स्किन होगी साफ़ और चमकदार…

गेंदे के फूलों बहुत ही सुंदर लगते हैं और ठंड के मौसम में इनकी पैदावार भी बहुत अच्छी होती है. आप इसका इस्तेमाल घर...

सिर्फ सात मिनट की कसरत से आप रह सकते हैं चुस्त-दुरुस्त, बस करना होगा यह छोटा सा काम

एक बहुत ही प्रचलित कहावत है-तंदुरुस्ती हजार नियामत है। अगर आप जिम नहीं जा सकते हैं और खुद को फिट रखना चाहते हैं तो...

सर्दियों में फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

सर्दी के मौसम में सांस से जुड़ी परेशानियों का रिस्क बढ़ जाता है। इस मौसम में रेस्पिरेटरी इन्फेक्शन से मामले काफी बढ़ जाते हैं।...

सर्दियों में जरूर लें गुड़ से बनी इन मिठाइयों का आनंद, कड़ाके की ठंड में भी शरीर रहेगा गर्म

सर्दियों का मौसम न केवल ठंडक, बल्कि स्वादिष्ट और सेहतमंद पकवानों का भी होता है। इस दौरान हमारे शरीर को एनर्जी और गर्माहट की...

सुबह के समय खुद को एनर्जी से भरने के लिए करें ये 8 आसान योगासन, फिजिकली और मेंटली रहेंगे फिट

सुबह का समय हमारे दिन की शुरुआत के लिए बहुत अहम होता है। इस समय हमारे शरीर और मन दोनों को एनर्जी की जरूरत...

बस 30 दिन पी लीजिए चुकंदर और गाजर का जूस, नहीं भरनी पड़ेगी डॉक्टर की महंगी फीस

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट बेहद जरूरी है। ऐसे में सही खानपान का ध्यान जरूर रखना चाहिए। सर्दियां खाने-पीने के लिहाज से काफी...

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