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Saturday, November 29, 2025
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Health & Fitness

शरीर में नजर आएं ये लक्षण तो हो जाएं सावधान नहीं तो भुगतना पड़ जाएगा नुकसान

लाइफस्टाइल में बदलाव का खामियाजा हमारी सेहत को चुकाना पड़ सकता है। बिगड़ती खान-पान की शैली और रहन-सहन के कारण लोगों को तरह-तरह की...

आंवले को इस तरह करें डाइट में शामिल बीपी से लेकर ब्लड शुगर तक रहेगा कंट्रोल

आंवला दिखने में भले ही छोटा होता है लेकिन अपने भीतर सेहत का खजाना छिपाए बैठा है। आंवले में मौजूद पोषक तत्व सेहत को...

8 फल जो शरीर में कभी भी नहीं होने देंगे विटामिन-बी6 की कमी आज से शुरू कर दें खाना

विटामिन-बी के कई प्रकार होते हैं जिनमें से एक विटामिन-बी6 है। विटामिन-बी6 हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी होता है। ये (पाइरिडॉक्सिन) मेटाबॉलिज्म नर्वस...

सर्दियों में तिल खाने से मिलते हैं हैरान करने वाले फायदे हड्डियों के दर्द से भी मिलेगा आराम

तिल प्रोटीन फाइबर कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम फास्फोरस और विटामिन बी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसलिए सर्दियों में इसके सेवन से काफी...

हफ्ते में दो दिन बालों के लिए लगाएं ये हेयर ऑयल मिलेंगे मजबूत और घने बाल

प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल की वजह से बालों को काफी नुकसान होता है। इसलिए जरूरी है कि बालों की अच्छी देखभाल की जाए। बालों...

दीवाली की जगमगाहट के बीच नींद रह गई है अधूूरी तो इन टिप्स की लें मदद

दीवाली का त्योहार खुशियों और रोशनी का त्योहार होता है। इसकी तैयारी हफ्तों पहले शुरू हो जाती है। साफ-सफाई सजावट पार्टीज आदि के चक्कर...

मिठाइयां खाकर बढ़ गई है शरीर की चर्बी तो फैट कम करने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स

त्योहार में खूब सारा खाना-पीना और मस्ती मजा करते है। हालांकि ज्यादा तला-भुना और मीठा खाने की वजह से शरीर में फैट बढ़ सकता...

दीवाली के बाद सिर्फ शरीर नहीं Skin को डिटॉक्स करना भी है जरूरी त्वचा में नई जान फूंक देंगे ये 5 टिप्स

दीवाली के दौरान हमारी त्वचा को मेकअप प्रदूषण और देर रात तक जागने जैसी कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में घबराएं...

नहीं होगी एक्ने की समस्या बस आज से ही शुरू कर दें ये नेचुरल स्किन केयर रूटीन

एक्ने की समस्या काफी आम है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। हालांकि कुछ लोगों के साथ यह समस्या काफी ज्यादा होती है। इसके...

महिलाओं के लिए वरदान से कम नहीं शतावरी स्ट्रेस दूर करने से लेकर Hormonal Balance तक मिलते हैं कई फायदे

शतावरी एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी  है जो महिलाओं में हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने प्रजनन क्षमता को बढ़ाने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में...

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