एक्ने की समस्या काफी आम है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। हालांकि कुछ लोगों के साथ यह समस्या काफी ज्यादा होती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें खराब स्किन केयर भी शामिल है। यहां हम आपको नेचुरल चीजों से कैसे स्किन केयर करें इस बारे में बताने वाले हैं। आइए जानें एक्ने प्रोन स्किन के लिए स्किन केयर टिप्स।
- त्वचा के पोर्स ब्लॉक होने की वजह से एक्ने हो जाता है।
- एक्ने की समस्या को दूर करने के लिए सही स्किन केयर जरूरी है।
- कुछ प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करके स्किन केयर किया जा सकता है।
चेहरे पर बार बार आने वाले पिंपल्स, एक्ने और दाग-धब्बों की असल वजह हैं, ऑयली स्किन, हार्मोनल असंतुलन, स्पाइसी और जंक फूड्स का सेवन, स्ट्रेस और अपने स्किन का केयर न करना, क्योंकि जब स्किन के पोर्स गंदगी, तेल और बैक्टीरिया से बंद हो जाते हैं, तो स्किन पर पिंपल्स होने लगते हैं।
इसे रोकने के लिए स्किन की नियमित सफाई, संतुलित आहार और हाइड्रेशन बनाए रखना जरूरी है। जिसके लिए कुछ घरेलू उपाय जैसे एलोवेरा, ग्रीन टी और गुलाब जल जैसी चीजों का इस्तेमाल सबसे अच्छा होगा। इन नेचुरल चीजों से आप स्किन को साफ और हाइड्रेटेड रख सकते हैं, जिससे पिंपल्स की समस्या कम होती है। तो आइए जानते हैं कि कैसे कुछ घरेलू चीजों के इस्तेमाल से एक हेल्दी स्किन केयर रूटीन को फॉलो किया जा सकता है।
- क्लींजिंग (सुबह और रात)- गुलाब जल में नेचुरल क्लींजिंग वाले गुण पाए जाते हैं, जो स्किन पर जमा गंदगी को हटाकर नमी प्रदान करता है। कॉटन पैड पर गुलाब जल लेकर हल्के हाथों से चेहरे को साफ करें। इसके अलावा, शहद और पानी से भी चेहरे को साफ कर सकते हैं।
- टोनिंग- खीरे के रस में ग्रीन टी और नींबू का रस मिक्स कर इसे टोनर के रूप में इस्तेमाल करें। खीरे का रस त्वचा को ठंडक और नमी देता है, जबकि ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो त्वचा को पोषण और सुरक्षा प्रदान करती है।
- एलोवेरा जेल से बना सीरम- एलोवेरा जेल से बने सीरम या ताजा जेल त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है और झाइयों, इसलिए इसकी पतली परत चेहरे और गर्दन पर लगाएं और रातभर के लिए छोड़ दें।
- मॉइस्चराइजिंग- स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए नारियल तेल या बादाम तेल का उपयोग करें। ये स्किन और होठों को गहराई से पोषण देते हैं और रूखेपन को दूर करते हैं। सोने से पहले हल्के हाथों से इसे त्वचा और होठों पर लगाएं।
- सन प्रोटेक्शन- इसके लिए दही और हल्दी का पेस्ट चेहरे पर लगाएं। हल्दी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स का गुण स्किन को सनबर्न से बचाते हैं और दही में मौजूद विटामिन-सी एक्ने और पिंपल्स से राहत दिलाते हैं। इसे 10 मिनट तक लगाकर रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
- हफ्ते में एक बार स्क्रबिंग- बेसन, हल्दी और गुलाब जल का स्क्रब बनाएं। ये डेड सेल्स को हटाकर स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाता है।इसे चेहरे पर हल्के से मलें, फिर वॉश करें ।
- आंखों के लिए खीरे के स्लाइस- आंखों को आराम और नमी देने के लिए खीरे के स्लाइस को आंखों पर 10 मिनट रखें। यह डार्क सर्कल्स को कम करने में भी मदद करता है।
- हाइड्रेशन और डाइट- दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं और ताजे फलों का सेवन करें। इससे ।
