Author: The Janta News
सर्दियों में हमें सेहत का खास ख्याल रखना होता है। वहीं जब कड़ाके की ठंड पड़ती है तो ये ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है। दरअसल ठंड के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है। ऐसे में जहां लोग शरीर को गर्म रखने के लिए विशेष चीजों का सेवन करते हैं, वहीं कुछ नियमित व्यायाम कर इस खतरे काे कम किया जा सकता है। ये व्यायाम रक्त प्रवाह को भी संतुलित करते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे आसनों के बारे में बताने जा रहे हैं जो ठंड…
स्नातक उत्तीर्ण अभ्यर्थी जो बैंक में सरकारी नौकरी पाना चाहते हैं उनके लिए अंतिम मौका है। कर्नाटक बैंक लिमिटेड की ओर से कस्टमर सर्विस एसोसिएट के रिक्त पदों पर भर्ती हो रही है जिसमें शामिल होने के लिए आवेदन की लास्ट डेट 30 नवंबर 2024 निर्धारित है। ऐसे में जो भी अभ्यर्थी किसी कारणवश अभी तक फॉर्म नहीं भर सके हैं और इस भर्ती के लिए पात्रता पूरी करते हैं वे बिना देरी करते हुए बैंक के ऑफिशियल पोर्टल karnatakabankcsa.azurewebsites.net पर जाकर या इस पेज पर दिए डायरेक्ट लिंक पर क्लिक करके फॉर्म भर सकते हैं। इस भर्ती में इच्छुक…
हर महीने की पहली तारीख कई रेगुलेटरी बदलाव होते हैं। इनका उपभोक्ताओं की जेब पर सीधा असर पड़ता है। 1 दिसंबर 2024 से भी कई नियम बदलने वाले हैं, जो उपभोक्ताओं के लिए काफी महत्वपूर्ण हैं। इनमें आपकी रसोई गैस से लेकर बैंकिंग, टेलिकॉम और पर्यटन से जुड़े नियम तक शामिल हैं। संदिग्ध ओटीपी अक्सर बड़े फ्रॉड का कारण बनते हैं, जिससे कई बार लोगों का बैंक अकाउंट साफ हो जाता है। लेकिन, इन मामलों में स्कैमर्स को ट्रेस करना काफी मुश्किल होता है। अब भारतीय दूरसंचार नियामक प्राधिकरण (ट्राई) ने दूरसंचार कंपनियों से मैसेज ट्रेसबिलिटी देने के लिए कहा…
टाटा ग्रुप की एयर इंडिया और विस्तारा के मर्जर की प्रक्रिया पूरी हो चुकी है। अब एयर इंडिया का फोकस अपने नेटवर्क को बेहतर बनाने पर है। एयर इंडिया का कहना है कि वह विस्तारा के ए320 विमानों को पांच प्रमुख मेट्रो-टू-मेट्रो रूट पर तैनात करेगी। इनमें दिल्ली-मुंबई और मुंबई-हैदराबाद जैसे रूट शामिल हैं। इससे यात्रियों को इन रूट पर विस्तारा जैसा ही लग्जरी एक्सपीरियंस मिलेगा। इसके लिए विस्तारा के A320neo विमानों का इस्तेमाल होगा। इन एयरक्राफ्ट्स में 3 केबिन क्लास मिलेंगे, बिजनेस, प्रीमियम इकोनॉमी और इकोनॉमी। पांचों रूट्स पर उड़ानें एयर इंडिया की एआई फ्लाइट नंबर के साथ ऑपरेट…
इन दिनों वायु प्रदूषण की वजह से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। दिल्ली-एनसीआर समेत देश के कई हिस्सों में हवा का स्तर लगातार खराब होता जा रहा है, जिसकी वजह से सर्दी-खांसी समेत कई समस्याओं के मामले तेजी से बढ़ने लगे हैं। खासकर खांसी मामलों में इन दिनों तेजी से बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। इसलिए हमने बीएलके-मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल में चेस्ट एंड रेस्पिरेटरी डिजीज के प्रिंसिपल डायरेक्टर और एचओडी डॉ. संदीप नायर से जाना कि कैसे नियमित खांसी और प्रदूषण के कारण होने वाली खांसी में अंतर कर सकते हैं।…
रायपुर। छत्तीसगढ़ विधानसभा में आज नवनिर्वाचित विधायक सुनील सोनी ने विधानसभा अध्यक्ष डॉ. रमन सिंह के समक्ष विधायक पद की शपथ ली। इस मौके पर मुख्यमंत्री विष्णु देव साय, संसदीय कार्य मंत्री केदार कश्यप, स्वास्थ्य मंत्री श्याम बिहारी जायसवाल और अन्य मंत्रियों एवं विधायकों ने सोनी को उनकी नई जिम्मेदारियों के लिए शुभकामनाएं दीं। सुबह की पढ़ाई से घोड़े जैसा तेज दौड़ेगा दिमाग, बढ़ेगा फोकस और Exams में भी आएंगे अच्छे मार्क्स शपथ ग्रहण के बाद विधायक सुनील सोनी ने सभी अतिथियों का आभार व्यक्त करते हुए कहा, “मैं अपने क्षेत्र की जनता की उम्मीदों पर खरा उतरने और उनकी…
ओटीटी प्लेटफॉर्म सोनी लिव पर फ्रीडम एट मिडनाइट के पहले सीजन को दर्शकों का प्यार मिला। इस सीरीज को 15 नवंबर, 2024 को रिलीज किया गया। स्ट्रीमिंग के बाद मिले रिस्पॉन्स की खुशी मेकर्स के बीच भी साफ तौर पर देखी जा सकती है। सीरीज के पहले सीजन की सफलता के कारण अब इसके दूसरे पार्ट से जुड़ा बड़ा अपडेट सामने आ चुका है। लैरी कॉलिंस और डॉमिनिक लैपियर की किताब फ्रीडम एट मिडनाइट साल 1975 में लिखी गई थी। इसका रूपांतरण निखिल आडवाणी ने सोनी लिव पर किया। इतना ही नहीं, सीरीज के सात एपिसोड्स में भारत के विभाजन…
वजन कम करने के लिए चिया सीड्स को सुपरफूड माना जाता है। इसलिए लोग धड़ल्ले से इसे खाते हैं। यह कई लोगों की रोज की डाइट का हिस्सा भी बन चुका है। इसे खाने के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि इसे खाने से कुछ नुकसान भी हो सकता है। जी हां, चौंकने वाली बात है, लेकिन यह सच है। चिया सीड्स खाने से सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है। पाचन संबंधी समस्याएं- चिया सीड्स में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। जबकि फाइबर पाचन के लिए अच्छा होता है,…
गुड़ की खीर एक पारंपरिक और स्वादिष्ट मिठाई है, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। इसे खाना हर कोई पसंद करता है। सर्दियों के मौसम में गुड़ की खीर लगभग सभी घरों में बनाई जाती है। दरअसल, ये ठंड के दिनाें में शरीर को गर्माहट प्रदान करती है। क्योंकि गुड़ की तासीर गर्म होती है। सर्दियों में अगर आप भी घर पर गुड़ की खीर का स्वाद लेना चाहते हैं तो हम आपको आज एक आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं। इस आसान विधि को अपनाकर आप इसे घर पर ही तैयार कर सकते हैं। चावल: 1/2 कप…
इस फेस्टिव सीजन भारतीय रेलवे को 12,159.35 करोड़ रुपये की कमाई हुई है। यह कमाई रेलवे में टिकट बिक्री के जरिये हासिल किया है। भारतीय रेलवे को यह कमाई इस साल 1 सितंबर 2024 से 31 अक्टूबर 2024 के बीच हुआ है। यह जानकारी केंद्र रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव ने संसद में दिया था।इन दो महीनों में कई तरह के त्योहार जैसे- गणेश चतुर्थी, दशहरा और दीवाली थे। इस समय कई लोग त्योहार मनाने के लिए अपने घर या फिर कहीं घूमने जाते हैं। ऐसे में भारत के कई लोग फेस्टिव सीजन में सफर करने के लिए भारतीय रेलवे को…