Author: The Janta News
यह सवाल अक्सर हमारे मन में उठता है कि डिनर के लिए रोटी या चावल में से कौन-सा विकल्प ज्यादा हेल्दी है। दोनों ही फूड आइटम्स हमारे भोजन का अहम हिस्सा हैं और इनका नियमित रूप से हम इन्हें अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि, पोषण की दृष्टि से इनमें क्या अंतर है और कौन-सा विकल्प हमारे लिए ज्यादा फायदेमंद है, इसका फैसला करना मुश्किल हो जाता है। यहां हम जानेंगे कि दोनों में से कौन-सा ऑप्शन डिनर के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। रोटी- रोटी मुख्य रूप से गेहूं के आटे से बनाई जाती है। इसमें…
रायपुर. छत्तीसगढ़ विधानसभा का शीतकालीन सत्र 16 दिसंबर से शुरू हो जा रहा, जो 20 दिसंबर तक चलेगा. इस सत्र में कुल 4 बैठकें होगी. इसकी अधिसूचना छत्तीसगढ़ विधानसभा के सचिव दिनेश शर्मा ने जारी कर दिया है. यह सत्र छत्तीसगढ़ की षष्ठम विधानसभा का चतुर्थ सत्र है. इस सत्र में वित्तीय कार्य के साथ अन्य शासकीय कार्य संपादित किए जाएंगे.
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज बेहद जरूरी है। आमतौर पर, लोगों को रोजाना 30 से 60 मिनट एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक नए शोध से पता चला है कि ब्लड प्रेशर कम करने के लिए सिर्फ 5 मिनट की एक्स्ट्रा एक्सरसाइज भी काफी फायदेमंद हो सकती है। जी हां, यह शोध ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन द्वारा किया गया है। अध्ययन के मुताबिक अब आपको बहुत जोरदार एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं है। रेगुलर और थोड़े समय का व्यायाम भी ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है। आइए जानें। लंदन…
बच्चे के विकास के हर पड़ाव को देखना माता-पिता के लिए गर्व का क्षण होता है। चाहे वो बैठना सीखना हो या चलना, हर कदम खास होता है। हालांकि, विकास में कुछ देरी होना सामान्य है, लेकिन कुछ संकेत जैसे सीधा न बैठ पाना या पैरों की मूवमेंट में दिक्कत, गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं। आइए डॉ. प्रियांशू माथुर ( स्टेट नॉडल ऑफिसर फॉर रेयर डिजीज और एसएमएस मेडिकल कॉलेज, जयपुर के एसोशिएट प्रोफेसर, पीडियाट्रिक मेडिसिन) से जानते हैं कि ये संकेत किस बीमारी का इशारा हो सकते हैं। ऐसी ही एक बीमारी है स्पाइनल मस्कुलर एट्रोफी (SMA)।…
कंगना रनौत की मोस्ट-अवेटेड मूवी ‘इमरजेंसी’ को फाइनली रिलीज डेट मिल गई है। अपने फैंस की एक्साइटमेंट को खत्म करते हुए एक्ट्रेस ने फिल्म की रिलीज डेट से पर्दा उठा दिया है। एक्ट्रेस-सांसद ने बताया कि उनकी मूवी को सेंसर बोर्ड ने पास कर दिया और ये अगले साल 17 जनवरी को थिएटर में रिलीज होने वाली है। बता दें कि सेंसर बोर्ड सर्टिफिकेशन मामले को लेकर बीते दिनों कंगना रनौत की इमरजेंसी को लेकर काफी विवाद हुआ था। पंजाब के सिख समुदाय की तरफ से इस मूवी पर कई तरह के गंभीर आरोप लगाए थे, जिसको लेकर मामला बॉम्बे…
मामाअर्थ और द डर्मा कंपनी जैसे एफएमसीजी ब्रांडों का मालिकाना हक करने वाली होनासा कंज्यूमर लिमिटेड के शेयरों में सोमवार को 20 फीसदी का लोअर सर्किट लगा। कंपनी को इन्वेंट्री करेक्शन के चलते सितंबर तिमाही में 18.57 करोड़ रुपये का कंसॉलिडेटेड लॉस दर्ज किया है। होनासा कंज्यूमर का शेयर बीएसई पर 20 फीसदी के लोअर सर्किट के साथ 295.80 रुपये पर आ गया। वहीं, एनएसई पर यह 19.99 फीसदी गिरकर 297.25 रुपये पर आ गया। कंपनी ने गुरुवार को रेगुलेटरी फाइनिंग में बताया कि उसका सालाना आधार पर टैक्स के बाद मुनाफा 29.43 करोड़ रुपये रहा। इस वित्त वर्ष की…
अमेरिकी ,टेक दिग्गज एपल के सप्लायर फॉक्सकॉन ने भारत में iPhone असेंबली कर्मचारियों की भर्ती करने वाले रिक्रूटर्स को कई नए निर्देश दिए हैं। इसके मुताबिक, नौकरी के इश्तिहार में उम्र, लिंग और वैवाहिक मानदंड के साथ मैन्युफैक्चरर का नाम हटाने का आदेश दिया है। वैश्विक समाचार एजेंसी रॉयटर्स ने 25 जून को एक रिपोर्ट छापी थी, जिसमें पाया गया था कि फॉक्सकॉन ने अपने भारत वाले iPhone असेंबली प्लांट में विवाहित महिलाओं को नौकरियों से बाहर रखा। हालांकि, इसने ज्यादा प्रोडक्शन वाली अवधि के दौरान इस नियम में ढील दी और शादीशुदा महिलाओं को भी काम पर रखा। चेन्नई…
सुपरस्टार गोविंदा के भांजे और कॉमेडियन कृष्णा अभिषेक को भला कौन नहीं जानता। उनकी पत्नी कश्मीरा शाह भी हिंदी सिनेमा की एक्ट्रेस रही हैं। इस वक्त कश्मीरा को लेकर एक बुरी खबर सामने आ रही है। उन्होंने सोशल मीडिया पर खुद के साथ हुए एक रोड एक्सीडेंट को लेकर जानकारी दी है, जिसे जानकर फैंस शॉक हो गए हैं। इसके अलावा कश्मीरा शाह ने एक तस्वीर भी शेयर की है, जिसमें सबकुछ खून से लथपथ नजर आ रहा है। पोस्ट में उन्होंने हादसे के बारे में विस्तार से बताया है और अपना हेल्थ अपडेट भी दिया है। हाल ही में…
सुबह का समय दिन की शुरुआत का सबसे जरूरी टाइम होता है। इस समय आप जो कुछ करते हैं, उसका असर पूरे दिन के मूड और प्रोडक्टिविटी पर पड़ती है। इसलिए सुबह उठने के बाद आपको ऐसी चीजों पर फोकस करना चाहिए, जो आपकी शारीरिक और मेंटल हेल्थ को फायदा पहुंचाएं। साथ ही, इनसे आपकी प्रोडक्टिविटी में भी इजाफा हो। कुछ अच्छी सुबह की आदतें अपनाकर आप ऐसा कर सकते हैं। यहां हम ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताने वाले हैं। जल्दी उठने से आपको दिन भर में काम करने के लिए ज्यादा समय मिलता है, जिसका इस्तेमाल…
मोटापा और डायबिटीज दो ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। कुछ रिपोर्ट्स में भी यह सामने आ चुका है कि भारत में मोटापा और डायबिटीज दोनों के ही मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो गंभीर चिंता का कारण है। इन बीमारियों की वजह से सेहत को काफी नुकसान पहुंच सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दोनों ही समस्याएं एक-दूसरे से गहराई से जुड़ी हुई हैं। इतना ही नहीं, मोटापा डायबिटीज के खतरे को काफी हद तक बढ़ा भी सकता है। आइए जानते हैं क्या है डायबिटीज और मोटापे के बीच का…