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Thursday, January 15, 2026
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Health & Fitness

क्यों कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं बाल, इन 6 तरीकों से करें इससे बचाव

सफेद बाल आमतौर पर बुढ़ापे की निशानी मानी जाती है, लेकिन आजकल हम अक्सर सुनते हैं कि Gen-Z और मिलेनियल्स की पीढ़ी के लोगों...

पालक हो या मेथी जाड़ें में जरूर खानी चाहिए साग, सेहत को मिलते हैं ये 8 कमाल के फायदे

सर्दियों का मौसम न सिर्फ ठंड लाता है बल्कि, साथ ही कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा भी बढ़ाता है। इस मौसम में...

वायु प्रदूषण से बचने के लिए रोज करें ये 5 प्राणायाम, फेफड़े रहेंगे स्वस्थ और मजबूत

आजकल बढ़ते प्रदूषण  हमारे स्वास्थ्य को गंभीर खतरे में डाल दिया है। खासकर रेस्पिरेटरी पर इसका सीधा असर पड़ता है। इसलिए इस दौरान अपने...

बालकनी में आसानी से उगाई जा सकती हैं ये जड़ी-बूटियां, बेहद आसान है इनका रखरखाव

आजकल ज्‍यादातर घरों में गार्डन‍िंग की जा रही है। ठंड का मौसम है तो हरे भरे ताजे और प्राकृतिक चीजों का सेवन करना लोग...

गैस और बदहजमी की वजह से उड़ रही है रातों की नींद, तो इससे निजात दिलाने में मदद करेंगे ये टिप्स

क्या आपको भी रात को सोने के बाद गैस और बदहजमी की समस्या होती है? यह समस्या सिर्फ आपकी खानपान की आदतों पर ही...

Cancer को भी मात दे सकती हैं ये Healthy Habits, वक्‍त रहते बना लें रूटीन का ह‍िस्‍सा

इन दिनों अस्‍पतालों में कैंसर के मरीजों की भरमार देखने को मिलती है। यह एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो शरीर के क‍िसी भी...

आप नहीं जानते होंगे Deep Breathing के 6 फायदे, मेंटल और फ‍िज‍िकल हेल्‍थ दोनों रहती हैं दुरुस्‍त

डीप ब्रीदिंग एक सरल प्रक्रि‍या है जो हमारी सेहत को अनग‍िनत फायदे पहुंचा सकती है। अगर हम राेजाना कुछ देर गहरी सांस लेने का...

सर्दियां आते ही क्यों फटने लगती है एड़ियां बचाव के लिए काम आएंगे ये खास टिप्स

सर्दियों में एड़ियों का फटना  एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ड्राई स्किन, खासकर ठंडे मौसम में, डिहाइड्रेशन, और पोषण...

बच्चों को अंधेरी गलियों में धकेल रहा है सोशल मीडिया, एक्सपर्ट से जानें कैसे दिखाएं उन्हें सही राह

आस्ट्रेलिया सरकार द्वारा 16 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इंटरनेट मीडिया प्रतिबंधित करने का फैसला निश्चित रूप से महत्वपूर्ण कदम है।...

याददाश्त कमजोर बना सकती हैं ये आदतें, नहीं किया वक्त रहते सुधार, तो भुगतने पड़ेंगे नुकसान

क्या आप भी चीजें इधर-उधर रखकर भूलने लगे हैं। अगर हां, तो ये आपकी कमजोर होती याददाश्त का एक संकेत हो सकता है। हमारी...

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