ऑफिस में घंटों बैठकर करते हैं काम? तो बिगड़ सकता है पोश्चर और नर्व डैमेज का भी है रिस्क

नई दिल्ली। इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल में तेजी से बदलाव होने लगा है। खानपान के साथ ही लोगों का रहन-सहन भी काफी बदल चुका है। साथ ही आजकल हमारे काम करने का तरीका भी काफी हद तक बदल चुका है। इन दिनों कई लोग घंटों-घंटों अपनी ऑफिस चेयर पर बैठे लैपटॉप या सिस्टम चलात रहते हैं, लेकिन ज्यादा देर लगातार बैठना आपकी स्पाइन यानी रीढ़ की हड्डी के लिए हानिकारक हो सकता है।

ज्यादा देर बैठे रहने के नुकसान

इस बारे में मैरिंगो एशिया अस्पताल, फरीदाबाद में न्यूरोलॉजी के डायरेक्टर डॉ कुणाल बहरानी बताते हैं कि सीटिंग जॉब आपकी रीढ़ की हड्डी पर असर डाल सकती है, जिससे खराब पोश्चर, पीठ दर्द और यहां तक ​​कि नर्व संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। चूंकि रीढ़ की हड्डी तंत्रिका तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है, कोई भी गलत अलाइनमेंट या तनाव नर्व फंक्शन को प्रभावित कर सकता है, जिससे सुन्नता, कमजोरी या लंबे समय तक दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।