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Health & Fitness

एक चम्मच शहद में मुलेठी मिक्स करके खाने से दूर होंगी सेहत से जुड़ी ये 5 समस्याएं

सर्दी का मौसम लगभग आ चुका है। ऐसे में सर्दी-जुकाम और सीजनल फ्लू जैसी बीमारियों से बचाव के लिए इम्युनिटी को मजबूत बनाना जरूरी...

खाना बनाने के बाद किचन साफ करना लगता है सिरदर्दी तो कुक करते समय इन आसान टिप्स से साफ रखें रसोई

किचन घर का सबसे अहम हिस्सा माना जाता है। यही वजह है कि इसे साफ-सुथरा रखना बेहद जरूरी है। यहां खाना पकाया जाता है...

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में रोजाना खाएं 5 Superfoods शरीर में भर जाएगी घोड़े जैसी ताकत

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए रजाई और कंबल का इस्तेमाल तो सभी करते हैं लेकिन आज हम आपको डाइट से जुड़े...

एक छोटी-सी लौंग कर देगी शरीर के पुर्जे-पुर्जे रिपेयर रोजाना खाली पेट खाने से कई समस्याएं लेंगी मुंह फेर

लौंग कई भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक लोकप्रिय मसाला है। इसे आमतौर पर गरम मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।...

शाम की हल्की-फुल्की भूख हो या फिर बच्चों का टिफिन हमेशा परफेक्ट रहते हैं ये 5 टेस्टी स्नैक्स

शाम को लगने वाली भूख अक्सर बाजार से कुछ ऑर्डर करने पर मजबूर करती है। अगर आप भी अक्सर इसी समस्या से जूझते हैं...

नींद पूरी न होने पर शरीर में नजर आते हैं ये संकेत अनदेखा करने की भूल पड़ सकती है भारी

रोजाना 7-8 घंटे नींद लेना अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। ऐसा न करने पर कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं हो सकती हैं। नींद...

फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये नेचुरल उपाय निमोनिया जैसी बीमारियों से होगा बचाव

हर साल 12 नवंबर को निमोनिया के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए World Pneumonia Day मनाया जाता है। निमोनिया एक रेस्पिरेटरी...

Antibiotics ले रहे हैं तो जरूर रखें इन 5 बातों का ख्याल साइड इफेक्ट्स को लेकर नहीं होना पड़ेगा परेशान

Antibiotic दवाएं बीमारी से तो लड़ती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आंतों के अच्छे बैक्टीरिया को खत्म कर देती हैं? जी...

आजकल लोगों को क्यों होने लगा है बुखार बचाव के लिए किन बातों का रखें ध्यान

बीते कुछ हफ्तों से डेंगू के मामले लगातार सामने आ रहे हैं। वहीं आजकल फ्लू और सांस की बीमारियों के साथ बुखार आने की...

क्यों महिलाओं में ज्यादा होता है Depression का खतरा एक्सपर्ट से जानें इसकी वजह

शारीरिक एवं मानसिक संतुलन को बिगाड़ने के दोष के कारण अवसाद यानी डिप्रेशन  को एक गंभीर रोग माना गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं...

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